Breve descripción
- Descripción: Método psicológico profundo para el tratamiento de problemas mentales, basado en el concepto psicológico de Siegmund Freud.
- Aplicación: Enfermedades mentales, procesamiento de experiencias estresantes, resolución de conflictos mentales, mayor desarrollo de la personalidad.
- Procedimiento: Diálogo entre terapeuta y paciente, reflexión analítica sobre el camino de la vida.
- Riesgos: También se procesan experiencias largas y laboriosas, muy dolorosas, que deben ser absorbidas por el terapeuta, se requiere mucha iniciativa personal.
¿Qué es el psicoanálisis?
El psicoanálisis es un método psicoterapéutico para el tratamiento de problemas y trastornos mentales. También se utiliza para explorar y desarrollar la propia personalidad.
El psicoanálisis se considera la forma original de tratamiento psicoterapéutico. Desde su desarrollo a finales del siglo XIX, se ha perfeccionado muchas veces. Hoy pertenece a los métodos psicológicos profundos junto con otras formas de terapia.
Conflictos persistentes desde la infancia
El psicoanálisis se remonta al neurólogo vienés Sigmund Freud. Freud asumió que los problemas mentales surgen de conflictos inconscientes que se remontan a la infancia. Según Freud, los síntomas de las enfermedades mentales eran la expresión de recuerdos dolorosos y reprimidos.
Esta comprensión de la enfermedad y el tratamiento es uno de los elementos esenciales del psicoanálisis. A diferencia de la terapia conductual, cuyo enfoque se basa en experimentar el aquí y el ahora, el psicoanálisis se centra más en descubrir los conflictos.
Principios básicos del psicoanálisis.
La base de las técnicas psicoanalíticas es siempre la conversación entre terapeuta y paciente. El paciente reflexiona sobre el camino de su vida y así puede identificar conflictos inconscientes del pasado. Los conflictos internos de los que la persona no es consciente pueden provocar sufrimiento psicológico.
Si los padres no satisfacen suficientemente las necesidades de un niño (por ejemplo, de seguridad), el niño sufre. Al reprimir la necesidad y aprender a afrontar la situación sin la seguridad deseada, se puede aliviar el sufrimiento.
Sin embargo, este conflicto inconsciente puede causar problemas más adelante en la vida, por ejemplo, cuando la persona no puede aceptar la cercanía y la seguridad ni siquiera en una pareja. La necesidad sigue ahí, pero el miedo al rechazo puede interponerse en el camino. Como resultado, pueden ocurrir síntomas psicológicos que expresan el dolor emocional.
Un psicoanálisis puede tener lugar en un entorno individual, pero también en un grupo como análisis grupal.
El psicoanálisis se ha desarrollado continuamente desde Freud. No sólo se han añadido nuevos conceptos, sino que han surgido conceptos de tratamiento para cuadros clínicos específicos que van más allá de las ideas de Freud.
Sigmund Freud y el psicoanálisis
Para comprender mejor el psicoanálisis, es esencial tener cierto conocimiento de las teorías de Freud. Forman una base importante del psicoanálisis. He aquí una selección de teorías importantes.
El modelo estructural de la psique: el ello, el yo y el superyó.
Freud estructuró la psique en tres partes.
La identificación
Freud se refirió a la parte inconsciente, que incluye necesidades e impulsos, como el "ello". El ello existe desde el nacimiento y exige una gratificación inmediata. Un bebé que tiene hambre inmediatamente comienza a llorar si no se satisface su hambre. Parte de la personalidad está determinada por el “ello”. El ello funciona según el principio del placer y no está interesado en las normas sociales.
El superyó
El “superyó” representa la contraparte del ello. Como autoridad moral, el superyó representa los valores de la sociedad. A menudo se trata también de mandamientos o prohibiciones que una persona ha heredado de sus padres. Las normas del superyó son en parte conscientes y en parte inconscientes.
Entre el ello y el superyó se encuentra el “yo” como mediador. El ego se forma durante la infancia. Contiene la conciencia de uno mismo y de la realidad. El yo media entre los impulsos libidinales del ello y las exigencias morales del superyó.
Freud supuso que los problemas mentales eran el resultado de conflictos tempranos entre estas diferentes partes de la psique. Su objetivo era que el paciente se familiarizara con las diferentes partes y así pudiera responsabilizarse de su propia vida.
El modelo topográfico
Freud distinguió entre inconsciente, preconsciente y consciente.
- El inconsciente suele incluir recuerdos desagradables o incluso deseos que la persona no quiere permitirse.
- El preconsciente son recuerdos de los que la persona puede tomar conciencia si les presta atención.
- Los conscientes son los pensamientos de los que una persona es consciente y procesa actualmente.
En la terapia psicoanalítica, estas divisiones de la conciencia juegan un papel importante. En situaciones amenazantes o dolorosas, puede ser vital para la supervivencia no sentir sentimientos o pensamientos conscientemente. Un importante mecanismo de defensa es la represión. Los sentimientos o impulsos desagradables pueden reprimirse para protegernos.
Psicoanálisis para el desarrollo de la personalidad.
Según las directrices de psicoterapia, el psicoanálisis clásico no se considera una forma de terapia, sino más bien un entrenamiento adicional de la personalidad. Esto se debe a que el psicoanálisis no tiene objetivos de tratamiento claros que alcanzar. El analista y el paciente exploran la historia de vida del paciente. En las sesiones se trabajan los temas que se van revelando.
Mayor desarrollo del psicoanálisis.
Posteriormente, han evolucionado varios métodos a partir del psicoanálisis, incluida la psicoterapia analítica y la psicoterapia profunda basada en la psicología.
¿Cuándo se hace psicoanálisis?
El psicoanálisis puede ayudar a las personas a reconocer y comprender sus motivos inconscientes y patrones de comportamiento. Cuando las situaciones de la vida actual causan sufrimiento y síntomas psicológicos, una mirada detrás de escena puede resultar útil.
La motivación y voluntad del paciente es importante para el éxito de la psicoterapia. El psicoterapeuta no da consejos ni instrucciones concretas. Se desafía al paciente a reflexionar sobre sí mismo.
¿Qué se hace durante el psicoanálisis?
En el escenario clásico del psicoanálisis, el paciente se acuesta en un sofá y el terapeuta se sienta detrás del sofá para que el paciente no pueda verlo. Este posicionamiento muestra que el terapeuta asume un papel bastante reservado, cuyo objetivo es ayudar al paciente a hablar sin inhibiciones. El paciente no se deja influenciar por las expresiones faciales del terapeuta y debe concentrarse en sus procesos internos sin distracciones.
En el psicoanálisis moderno, el terapeuta asume un papel más activo. La relación entre el paciente y el terapeuta es una herramienta importante del psicoanálisis. En el contacto, el terapeuta puede reconocer patrones relacionales del paciente. De esta manera, también en los procedimientos psicoanalíticos se crea una relación con el aquí y el ahora y los problemas actuales.
Asociación libre
Una técnica central en psicoanálisis es la libre asociación. El terapeuta pide al paciente que diga todo lo que pasa por su mente. Luego, el terapeuta sugiere qué contenido inconsciente se esconde detrás de las asociaciones. Una prueba de psicoanálisis muy conocida diseñada para estimular la asociación es la llamada prueba de Rorschach. El terapeuta muestra al paciente patrones de manchas de tinta. Dependiendo de lo que el paciente reconozca en el patrón, el terapeuta hace afirmaciones sobre la personalidad del paciente.
Traslados
Si este deseo no se cumple, intenta conseguir este afecto de los demás, en este caso del terapeuta. El terapeuta debe reconocer esta transferencia y transmitirla al paciente. Este es también un método para revelar conflictos inconscientes.
El psicoanálisis se preocupa mucho por la persona individual. El analista también participa en el proceso como individuo. Sin embargo, no debe perder la visión objetiva y debe poder afrontar los sentimientos, a menudo complejos, que surgen del paciente.
Porque el terapeuta también tiene partes inconscientes dentro de él. Por lo tanto, puede suceder que el terapeuta desarrolle, por ejemplo, una aversión o también afecto por el paciente durante el proceso terapéutico. En psicoanálisis, este fenómeno se llama contratransferencia. Es necesaria una buena autorreflexión del terapeuta para reconocer tales procesos. Por esta razón, antes de que se le permita ejercer su profesión, el terapeuta debe someterse él mismo a un psicoanálisis.
Duración del psicoanálisis
¿Cuáles son los riesgos del psicoanálisis?
El psicoanálisis se diferencia de otras psicoterapias principalmente en que lleva mucho tiempo. Las personas a las que les resulta difícil participar en un proceso a largo plazo pueden frustrarse y abandonar la psicoterapia prematuramente. Esta forma de terapia también requiere cierta voluntad de mirar la propia historia de vida y reflexionar. Las soluciones y los consejos rápidos no forman parte del psicoanálisis, pero sí permiten una comprensión más profunda de uno mismo.
Psicoanálisis: crítica
El psicoanálisis clásico se basa en las teorías de Freud. Estas teorías a veces son fuertemente cuestionadas hoy en día. Ha habido críticas a las teorías de Freud principalmente porque no pueden comprobarse científicamente. Por ejemplo, la afirmación de que existen el ello, el yo y el superyó no puede ser probada ni refutada.
En segundo lugar, las ideas de Freud estuvieron influenciadas por el espíritu de la época. En su época, el tema de la sexualidad estaba fuertemente tabú. Con su teoría de las pulsiones rompió este tabú y valoró la sexualidad como una pulsión decisiva en la vida. La teoría de Freud es particularmente criticada por el fuerte énfasis en las necesidades sexuales, que según Freud ya influyen en las acciones en la infancia.
Sin embargo, el psicoanálisis clásico según Freud apenas se practica hoy en día. El psicoanálisis ha evolucionado y adaptado sus métodos y técnicas. Después de que el psicoanálisis fuera criticado durante mucho tiempo, ahora los estudios demuestran que esta forma de terapia consigue buenos efectos a largo plazo.
¿Qué tengo que tener en cuenta después de una sesión de psicoanálisis?
Las sesiones de psicoanálisis suelen ser muy exigentes emocionalmente para el paciente. Por ejemplo, pueden surgir recuerdos dolorosos del pasado. Por lo tanto, es aconsejable no sumergirse inmediatamente en el estrés de la vida cotidiana, sino tomarse un tiempo para procesarlo.
Si surgen ansiedades hacia el final del psicoanálisis, éstas deben comunicarse al terapeuta. Dado que las terapias analíticas duran un largo período de tiempo, muchos pacientes se sienten abandonados al final del psicoanálisis y extrañan a su terapeuta.
Muy a menudo también existe el miedo a una recaída. Estas preocupaciones y dudas deben discutirse a tiempo. Puede ser aconsejable abandonar gradualmente el psicoanálisis y realizar las sesiones a intervalos cada vez más largos.
