Breve descripción
- Descripción: La adicción a Internet (también adicción al teléfono móvil/adicción a Internet) se encuentra entre las adicciones conductuales.
- Síntomas: abandono de tareas, contactos sociales, trabajo, escuela y pasatiempos, caída del rendimiento, soledad, pérdida de control sobre la duración y el momento del uso de Internet, irritabilidad durante la abstinencia.
- Causas: Conflictos sociales/familiares, soledad, baja autoestima, formación de un recuerdo de adicción en el centro de recompensa del cerebro.
- Diagnóstico: Basado en criterios de adicción como pérdida de control, formación de tolerancia, pérdida de interés, consumo excesivo continuado a pesar de las consecuencias negativas, retraimiento social, abandono de tareas.
- Tratamiento: Tratamiento de terapia conductual especializada en grupos y sesiones individuales, en los casos más leves de forma ambulatoria, en caso contrario en clínicas especializadas.
- Pronóstico: Con conocimiento de la enfermedad y conocimiento de la terapia especializada, se puede controlar el comportamiento adictivo.
Adicción a Internet: Descripción
El fenómeno del uso patológico de ordenadores, teléfonos móviles e Internet es todavía relativamente nuevo y, por lo tanto, sólo se investiga desde hace unos años. La adicción a Internet, también conocida como adicción al móvil o adicción online, es una de las adicciones conductuales. A diferencia del alcohol o la adicción a las drogas, no es el consumo de una sustancia lo que causa adicción, sino el comportamiento en sí lo que se convierte en obsesión. En el caso de la adicción a Internet, los afectados utilizan Internet tan excesivamente que descuidan otros ámbitos de la vida. Los adictos a Internet prestan poca atención a sus pasatiempos, amigos y familia, escuela y trabajo. A pesar del enorme impacto que el comportamiento adictivo tiene en sus vidas, los afectados no pueden dejar de hacerlo. La adicción cobra vida propia y el comportamiento se vuelve compulsivo.
Una adicción con muchas caras
Las niñas prefieren pasar su tiempo en Internet en redes sociales como Facebook. Pasan horas intercambiando ideas con amigos, pero también con desconocidos en la red. Internet les ofrece la oportunidad de presentarse como les gustaría ser. Para muchos, resulta tentador poder cambiar su personalidad y apariencia. Es más, nunca estarás solo en Internet. Los extraños se convierten aparentemente en buenos amigos, incluso si uno nunca los ha conocido en la vida real.
Otras formas de adicción a Internet incluyen el uso patológico de los juegos de azar y las apuestas que se realizan en Internet. El uso compulsivo de chats eróticos se llama adicción al cibersexo.
¿A quién afecta la adicción a Internet?
La adicción a Internet rara vez viene sola
Estudios de los últimos años muestran que alrededor del 86 por ciento de los adictos a Internet tienen otro trastorno mental. Muy a menudo, la depresión, el TDAH y también la adicción al alcohol y al tabaco ocurren simultáneamente con la adicción a Internet (comorbilidad). Aún no está claro si los trastornos mentales aumentan el riesgo de adicción a Internet o son una consecuencia de la adicción a Internet. Presumiblemente, ambas cosas son posibles y varían de persona a persona.
Adicción a Internet: síntomas
Los adictos a Internet tienen un deseo constante de estar en Internet. Esto tiene una variedad de consecuencias negativas. Descuidar las tareas cotidianas, los amigos y los pasatiempos, así como las dificultades físicas y psicológicas, pueden ser indicios de una adicción a Internet.
Disminución del rendimiento
Incluso entre los adultos, los estudios muestran que el rendimiento laboral disminuye y el contacto con los compañeros de trabajo es bajo debido a la adicción a Internet. Cuanto más pronunciado sea el comportamiento adictivo, mayor será el riesgo de terminación. Las consecuencias financieras pueden incluso conducir a una amenaza existencial.
Aislamiento
Daños a la salud
Debido al constante deseo de estar en Internet y al miedo a perderse algo, muchos pacientes suprimen su necesidad de dormir. Los juegos de rol en línea también crean un mayor nivel de excitación que dificulta conciliar el sueño. Los adictos a Internet suelen quejarse de alteraciones del sueño. La falta de sueño afecta a su vez a la capacidad de concentración y también al estado de ánimo. Los afectados pueden desarrollar rasgos depresivos, así como agresión e irritabilidad.
Además del sueño, quienes la padecen también descuidan otras necesidades básicas, como la alimentación. Muchos subsisten a base de comida rápida o dulces porque no les queda mucho tiempo para comer. Algunos incluso olvidan comidas enteras. Por tanto, hay adictos a Internet que tienden a tener sobrepeso y otros que tienen un peso entre normal y bajo. El riesgo de obesidad aumenta por la falta de ejercicio.
Síntomas de abstinencia
Las adicciones conductuales también tienen síntomas de abstinencia. Cuando los enfermos no pueden conectarse a Internet, se deprimen y se vuelven apáticos, irritables y de mal humor. Algunos se vuelven muy agitados e incluso agresivos.
Adicción a Internet: Causas y factores de riesgo
Hasta ahora apenas se han investigado las causas de la adicción a Internet. Al igual que con otras adicciones, es probable que varios factores confluyan en el desarrollo de la adicción a Internet. Muchos expertos ven en Internet o el ordenador no la causa, sino el desencadenante de la adicción. Según ellos, las verdaderas causas se encuentran en conflictos psicológicos más profundos. Se sospecha que otro factor que influye es una alteración de los neurotransmisores en el cerebro. Los científicos aún no han podido demostrar claramente si la adicción a Internet también tiene causas genéticas.
Buscar contacto
Baja autoestima
Las personas que se retraen socialmente suelen sufrir de baja autoestima. En Internet, los afectados no sólo pueden darse una nueva cara, sino también convertirse en valientes luchadores en los juegos de ordenador. De este modo, el mundo virtual recompensa al jugador y mejora su imagen de sí mismo. Hasta cierto punto, esto también es posible en las redes sociales, donde uno sólo puede presentarse desde su lado chocolatero o incluso asumir una identidad inventada. Se vuelve peligroso cuando el mundo de la informática resulta más atractivo para el interesado que la vida real.
Conflictos familiares
Algunos estudios indican que los conflictos en la familia alientan a los niños a retirarse a Internet. Los adolescentes adictos a Internet suelen vivir con un solo padre. Sin embargo, las correlaciones exactas no están claras. Lo cierto es que en muchos casos falta apoyo social.
Causas bioquímicas
Adicción a Internet: exámenes y diagnóstico.
Si nota signos de adicción a Internet en usted o en sus familiares o amigos, debe comunicarse con una clínica o terapeuta lo antes posible. Pueden utilizar cuestionarios en una conversación para determinar si el comportamiento es adictivo o no.
la entrevista inicial
La adicción a Internet no está determinada únicamente por el tiempo que la persona pasa sentada frente al ordenador o navega con el smartphone. También es crucial para la adicción a Internet que el comportamiento se lleve a cabo por una compulsión interna. El terapeuta podría hacer las siguientes preguntas durante una consulta inicial:
- ¿A menudo decide pasar menos tiempo en Internet pero no lo logra?
- ¿Se siente inquieto o irritable cuando no está en Internet?
- ¿Los que te rodean se quejan de que pasas demasiado tiempo en Internet?
- ¿Piensas a menudo en lo que haces en línea cuando no estás en línea?
Además de las preguntas específicas sobre la adicción a Internet, el terapeuta indagará sobre la situación familiar y profesional. Especialmente en el caso de los adolescentes, es necesario involucrar a la familia. Por un lado, los familiares pueden aportar pistas importantes para el diagnóstico. Por otro lado, también se debe informar a la familia sobre la adicción a Internet y aprender cómo pueden apoyar a la persona afectada.
Diagnóstico de adicción a Internet
Dado que no existen criterios uniformes para el diagnóstico de la adicción a Internet, los psicólogos y médicos se guían por los criterios de adicción. Una prueba utilizada con frecuencia para diagnosticar la adicción a Internet es la Prueba de Adicción a Internet (IAT) de Young. Esto se basa en los criterios de adicción del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM).
Hasta que la adicción a Internet sea reconocida como un trastorno mental independiente, el DSM-V ofrece los siguientes signos como criterios de diagnóstico para la adicción a Internet:
- Fuerte anhelo y preocupación constante por Internet.
- Síntomas de abstinencia cuando se quita el acceso a Internet.
- Desarrollo de la tolerancia a medida que se generaliza el uso de Internet
- Intentos fallidos de controlar el uso de Internet
- Uso continuado de Internet a pesar de que se conocen las consecuencias negativas
- Pérdida de otros intereses y pasatiempos además de Internet.
- Uso de Internet para aliviar el mal humor
- Amenaza a relaciones importantes o trabajo debido al uso de Internet.
Al menos cinco de estos criterios deben ocurrir en un período de doce meses.
Una herramienta bastante nueva para diagnosticar la adicción a Internet es AICA-SKI:IBS. El acrónimo se utiliza para describir una entrevista clínica estructurada sobre trastornos relacionados con Internet. Fue desarrollado por la Fachverband Medienabhängigkeit junto con colegas de la Clínica Ambulatoria para la Adicción al Juego de Mainz.
Adicción a Internet: tratamiento
Aún no está claro qué tratamientos son particularmente eficaces para la adicción a Internet debido a la poca investigación científica sobre el tema. Cada vez más terapeutas ofrecen ayuda específicamente para la adicción en línea. Algunas clínicas, como las de Maguncia o Bochum, han creado sus propios ambulatorios para la adicción a Internet. Generalmente se combinan diferentes formas de terapia, como la terapia individual y de grupo, para el tratamiento.
¿Tratamiento ambulatorio o hospitalario para la adicción a Internet?
Terapia cognitivo-conductual para la adicción a Internet
Una parte importante del tratamiento es la terapia cognitivo conductual. El primer paso del tratamiento es informar detalladamente al paciente y también a sus familiares sobre la adicción a Internet y sus consecuencias (psicoeducación). El conocimiento sobre la enfermedad debe fortalecer al paciente en su responsabilidad personal.
En el marco de la terapia cognitivo-conductual, la persona afectada debe aprender a reconocer patrones de pensamiento problemáticos y a cambiarlos. Se ayuda a los adictos a Internet a desaprender el comportamiento anormal y lograr un uso controlado o incluso una renuncia total.
Otros métodos de tratamiento para la adicción a Internet
Además de las sesiones terapéuticas individuales, la terapia de grupo juega un papel importante en el tratamiento de la adicción a Internet. Allí el paciente puede comentar sus problemas con otros enfermos. El contacto con personas reales y la cohesión en el grupo ofrecen un sustituto a los contactos en Internet. Para muchos pacientes, es un alivio ver que no están solos con su problema. También se benefician de las experiencias de otros pacientes al lidiar con la adicción.
Adicción a Internet: curso de la enfermedad y pronóstico
El número de adictos a Internet aumenta constantemente. Debido al constante avance de los medios y la tecnología, los expertos sospechan que el problema de la adicción a Internet seguirá empeorando.
Cuanto más tiempo pasa sin tratarse una adicción a Internet, más graves se vuelven los problemas. La pérdida de contactos sociales, así como el abandono de la escuela o la pérdida del trabajo, llevan a los afectados a un círculo vicioso cada vez más profundo. Entonces, el mundo real ofrece pocos incentivos para apagar la computadora.
El apoyo profesional puede permitir a los afectados volver a una vida normal. El desarrollo de ofertas especiales de ayuda para los adictos a Internet en las clínicas ha mejorado significativamente el tratamiento disponible. Hasta ahora, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser particularmente eficaz en el tratamiento de la adicción a Internet.
