¿Qué es esto: dos arcos que forman un triángulo y constan de 26 partes? Claramente: ¡el pie! Esta maravilla de la biomecánica trabaja en conjunto para ayudarnos a caminar con seguridad en posición vertical, mantener equilibrary llevar todo nuestro peso a lo largo de la vida día tras día. En promedio, los humanos rodean la tierra cuatro veces a lo largo de sus vidas con ella.
Los pies necesitan cuidados
Un pie no solo se compone de 26 individuos huesos, pero tiene 22 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos. Esto significa que nuestros pies soportan alrededor de 450 kilogramos de peso de presión con cada paso normal.
Pero para que funcionen juntos correctamente, debemos tratar nuestros pies con cuidado. Especialmente importante: calzado adecuado. Mucha gente se mete los pies en zapatos que son demasiado pequeños. Además, la mayoría de los zapatos se ajustan a los estándares de moda actuales, pero no a la forma natural del pie. El material sintético también daña los pies.
Problemas en los pies causados por zapatos inapropiados.
Si usa los zapatos incorrectos, tendrá problemas con:
- Desagradable callo espesamiento y callos.
- Pies sudorosos e infecciones por hongos
- Infecciones del lecho ungueal.
- Córnea desgarrada
- Uñas encarnadas
Los zapatos deben calzar
Por lo tanto, al comprar zapatos, no debe prestar atención principalmente a la marca y el color, sino al hecho de que el zapato le queda bien. Ayuda posponer la compra de zapatos para la tarde o la noche, porque entonces los pies ya han hecho gran parte de su trabajo diario y están abastecidos de manera óptima. sangre por el movimiento. Además, si se sienta mucho y tiende a tener pies hinchados, evite comprar zapatos demasiado ajustados cuando se los pruebe por la noche.
Además, siempre debes probarte ambos zapatos y centrarte especialmente en el ajuste del zapato izquierdo. Debido a la acción de bombeo del corazón en el lado izquierdo del cuerpo, para muchas personas, el pie izquierdo es un poco más grueso que el derecho. Si bien la diferencia apenas se nota cuando solo la mira, se nota cuando compra zapatos.
5 consejos para comprar zapatos
Al comprar zapatos, tenga en cuenta los siguientes consejos para un calzado saludable:
- Pruébate zapatos nuevos por la tarde o por la noche.
- Pruébate siempre ambos zapatos; ten en cuenta que el pie izquierdo suele ser un poco más grueso.
- No use zapatos nuevos que aún no hayan sido adaptados durante más de media hora.
- Los pies después de usar examinan los puntos de presión. Para los puntos de presión que todavía están enrojecidos después de unos diez minutos, los zapatos deben ensancharse en los lugares apropiados.
- Para los niños: Compre los zapatos que no sean ni muy pequeños ni muy grandes. Mida el pie mejor exactamente, porque la longitud interior suele ser muy diferente para el mismo tamaño y diferentes zapatos. Así que las tallas de zapatos ofrecen solo una guía aproximada. También preste atención al ancho apropiado; algunos fabricantes lo especifican adicionalmente.
