Estilos de yoga

Hoy en día existe una amplia variedad de diferentes yoga estilos. Básicamente, se originaron en la tradición india. Esto se basa en el originalmente genial 4 yoga caminos, todos los cuales deben llevar al yogui a la iluminación.

4 caminos de yoga

• Raja Yoga: Este camino de yoga también se llama el camino del yoga del rey y también se llama Asthanga Yoga, que está estrictamente separado del estilo de Ashtanga Yoga. Raja Yoga contiene 8 pasos (camino de 8 pasos), que fue descrito por el fundador de Raja Yoga, el salvia Pantajali en el llamado Yoga Sutra. Los 8 pasos del camino son Yama, la actitud hacia el medio ambiente, Niyama, la actitud hacia uno mismo, Asana, los ejercicios físicos, Pranyama, el ejercicios de respiración, Pratyahara, la atracción hacia adentro de la mente y los sentidos, Dharana, la concentración Dhyana, la meditación.

  Estas siete etapas están destinadas a llevar al yogui a la octava etapa, que es el conocimiento y la iluminación perfectos (samadhi).

• Karma Yoga: Karma Yoga es un camino de yoga que se centra en las acciones y sus consecuencias. La intención de la acción también es de gran importancia y nunca debe basarse en el interés propio, la codicia o la avaricia. Karma Yoga también se llama Yoga de acción o servicio desinteresado.

  La humildad, el amor puro, la simpatía, la misericordia y la tolerancia son valores del Karma Yoga. Se trata de la actitud del yogui y su conciencia en las acciones cotidianas. Es un camino muy espiritual, que permite vivir independientemente de realizar cualquier ejercicio físico en la vida diaria.

  Los eventos de la vida diaria son lecciones por las cuales el yogui debe crecer. El karma debe reducirse optimizando las acciones y actitudes del yogui en el sentido del karma yoga, hasta la iluminación.

• Bhakti Yoga: también conocido como Yoga del amor y la devoción. Se trata especialmente del amor y la devoción hacia Dios, pero también hacia su creación, que incluye la autoestima y la vida.

  La gratitud por la creación y la vida también son parte del Bhakti Yoga. En Bhakti Yoga, el yogui también disfruta de las pequeñas cosas. Las expresiones de Bhakti Yoga son la alegría de vivir, el uso de ropas coloridas y el amor por la naturaleza y las bellas artes.

  El Bhatki Yoga debería ser una forma muy directa de iluminación. Los sentimientos y las emociones se dirigen a Dios y sólo a un corazón se espera cuando se practica Bhakti Yoga.

• Jnana Yoga: Jnana Yoga se trata de filosofía y conocimiento. Para ello, el yogui debe leer las escrituras filosóficas y poner en práctica lo que ha leído y aprendido hasta que lo haya interiorizado de tal manera que alcance el conocimiento omnipresente y, por lo tanto, la iluminación. Es por eso que al Jnana Yoga también se le llama el camino del conocimiento. Sin embargo, Jnana Yoga no se trata simplemente de memorizar escrituras y tesis, sino mucho más sobre el conocimiento interno y la conciencia profunda, que se logra a través de