"Estirar el tendón de la corva". Coloque el afectado pierna estirado en una elevación. Ahora trate de agarrar la punta apretada del pie inclinando la parte superior del cuerpo.
Mantenga el estiramiento en la parte posterior de su muslo (tendón de la corva) durante 10 segundos y repita el ejercicio después de un breve descanso. Continúe con el siguiente ejercicio.
