El abordaje fisioterapéutico de la estenosis espinal en la zona lumbar | Ejercicios de estenosis del canal espinal

El abordaje fisioterapéutico para la estenosis espinal en la zona lumbar

El enfoque más importante y prometedor en la terapia de la estenosis espinal en la columna lumbar es el movimiento. El movimiento mantiene el sangre la circulación y los músculos, promueve la flexibilidad y protege contra posiciones largas y rígidas y por lo tanto presión constante sobre las estructuras sobrecargadas. Se recomienda caminar rápido en lugar de estar de pie constantemente. revés, caminar y tomar la bicicleta con más frecuencia.

Los pacientes de edad avanzada, en particular, deben tener cuidado de mantenerse en forma con regularidad. En fisioterapia, las estructuras pueden aliviarse mediante agarres de terapia manual, como la tracción de la columna. Esto también es causado por la posición en la mesa de cabestrillo y generalmente trae un alivio agradable.

Sin embargo, a largo plazo, es importante entrenar incluso los músculos estabilizadores. alrededor de la columna. Los ejercicios estáticos para la espalda y el abdomen son apropiados. Los ejercicios adecuados son, por ejemplo, la posición de la tabla en el antebrazo apoyo, flexiones, etc. Los ejercicios estáticos se pueden encontrar en el artículo Ejercicios isométricos de fisioterapia.

¿Cómo se produce el estrechamiento del canal espinal? Las causas

Conducto vertebral La estenosis generalmente es causada por un signo de envejecimiento. A través del desgaste de por vida de los discos intervertebrales, el cuerpo intenta mantener su lugar a través de uniones óseas a las vértebras. Sin embargo, estos accesorios ejercen presión sobre las estructuras, como la columna los nervios en sus orificios de salida.

Los ligamentos estabilizadores también pueden engrosarse y ejercer una presión adicional. Otra causa de conducto vertebral la estenosis puede ser la llamada espondilolistesis. Debido a la inestabilidad del sistema pasivo y activo, las vértebras individuales se salen de su posición fisiológica y, por lo tanto, también causan la falta de espacio.

Los ejercicios específicos se pueden encontrar en el artículo Fisioterapia. espondilolistesis. En la mayoría de los casos, conducto vertebral La estenosis es una enfermedad degenerativa de las personas mayores. La enfermedad a menudo comienza con dolor en la espalda baja

Debido a la presión sobre el los nervios, esta dolor puede irradiar a las piernas. Después de un período más largo de existencia, se agregan entumecimiento, debilidad y sensación de pesadez en las piernas. Los síntomas desagradables conducen a una distancia para caminar restringida.

Los programas dolor ocurre particularmente al estar de pie y caminar, así como durante la extensión de la espalda, donde las estructuras se contraen aún más. Como medida preventiva, hay un alivio. En el lenguaje común, esto también se conoce como la llamada enfermedad de los escaparates: las personas afectadas tienen que estar de pie de forma permanente e inclinar ligeramente la parte superior del cuerpo hacia adelante para aliviar la parte inferior de la espalda, como cuando van a mirar escaparates, en la que se detienen y se inclinan otra vez para mirar algo. Sentarse y, por ejemplo, andar en bicicleta también tiene un efecto de alivio en la espalda.