trabajadores por turnos

Los trabajadores por turnos exigen mucho a sus cuerpos. Para ser y seguir siendo eficientes, deben cuidarse especialmente. ¿La ingesta irregular de alimentos tiene consecuencias negativas para su salud? Cuando la noche se convierte en día Los trabajadores por turnos, especialmente los trabajadores por turnos de noche, están sujetos a tensiones especiales en términos de salud y rendimiento. Trabajo irregular ... Consejos dietéticos para trabajadores por turnos

Incluso si la comida apenas influye en nuestro reloj interno, especialmente los trabajadores por turnos deben prestar atención a una composición equilibrada de las comidas y al momento adecuado para comer. Por lo tanto, apoyan a su organismo, que debe realizar bastante trabajo de ajuste en el cambio constante entre el ritmo diurno y nocturno. A continuación, se ofrecen algunos consejos para ... Consejos para trabajadores por turnos