¡Importante! | Ejercicios para ayudar con el vértigo posicional

¡Importante! Si las maniobras de posicionamiento no tienen éxito, las partículas pueden eliminarse quirúrgicamente en el arco de la oreja mediante una pequeña operación. Sin embargo, la terapia convencional logra buenos resultados en la mayoría de los casos, por lo que la cirugía rara vez es necesaria. En general, el paciente siempre debe ser educado durante la terapia para evitar posibles sentimientos de ansiedad y ... ¡Importante! | Ejercicios para ayudar con el vértigo posicional

Remedio casero para hongos en las uñas

Sinónimos Micosis ungueal, onicomicosis, tinea unguium Definición El término hongo ungueal describe una infección por hongos (dermatofitosis) que puede ocurrir tanto en las uñas de los pies como en las uñas de las manos (hongos en las uñas del dedo). Causa Los hongos en las uñas son causados ​​por varios hongos de hilos y brotes. En la mayoría de los casos se puede detectar una colonización del género Trichophyton rubrum en los afectados ... Remedio casero para hongos en las uñas

Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Para una marcha fisiológica y saludable, es importante que el pie sea completamente móvil y los músculos sean elásticos. Por lo tanto, tiene sentido estirar un acortamiento del tendón de Aquiles. También es útil estirar la pantorrilla en casos de trastornos del tendón de Aquiles (p. Ej., Acilodinia), que también pueden ser una causa de acortamiento. ... Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento Si no es posible estirar estando de pie (p. Ej. Después de una operación) o como ejercicio alternativo, el tendón de Aquiles o los músculos de la pantorrilla se pueden estirar en el asiento (en la silla o en el asiento largo en el suelo). En la silla, el ejercicio se realiza de la siguiente manera: La pierna a ser ... Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía Después de una operación en el área de la extremidad inferior, el área afectada a menudo se inmoviliza. No debe moverse. La falta de movimiento provoca un acortamiento de la pantorrilla y, después de un largo reposo en cama, puede resultar difícil hacer que los músculos de la pantorrilla vuelvan a ser elásticos y móviles. Eso … Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen Los músculos de la pantorrilla son un grupo de músculos que a menudo tienden a acortarse y también deben ser estirados por personas sin síntomas. A la hora de estirar, es importante hacerlo con regularidad, preferiblemente 1-2 veces al día, para lograr una mejora a largo plazo. La paciencia también es importante. Un tendón de Aquiles acortado tarda hasta 3 meses en mostrarse ... Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles