Ejercicios de yoga para la espalda | Ejercicios de Yoga
Ejercicios de yoga para la espalda Hay muchos ejercicios de yoga diferentes para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad de la espalda. Un ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda y los hombros es el bote. Para ello, acuéstese en el suelo en decúbito prono, con los brazos extendidos hacia delante y la frente apoyada en el suelo. ... Ejercicios de yoga para la espalda | Ejercicios de Yoga