Ejercicios en el lugar de trabajo
En muchas profesiones, largos períodos de estar sentado en el escritorio en la misma postura determinan la rutina diaria de trabajo. En muchos casos, no hay oportunidad de cambiar de trabajo. Esta distensión unilateral a menudo provoca tensión en los músculos del cuello y la espalda, acortamiento de los músculos y dolor en las articulaciones. Con ejercicios sencillos en el lugar de trabajo, que ... Ejercicios en el lugar de trabajo