La relajación postisométrica (PIR) es una técnica fisioterapéutica para relajar los músculos tensos reflectorialmente. Después de un trauma, es decir, una lesión, pero también después de una operación, nuestros músculos quieren proteger la zona afectada aumentando su tono, es decir, su tensión, y reduciendo su capacidad para moverse en la zona afectada. A menudo es importante asegurarse de ... Relajación Postisométrica
Ejercicios La relajación postisométrica se puede realizar en casi todos los músculos. Es especialmente adecuado para las articulaciones de las extremidades. La relajación postisométrica también se puede realizar bien en la cabeza y la columna cervical, especialmente en casos de tensión en el cuello. Por regla general, esta es una técnica terapéutica. El terapeuta establece la resistencia y el comando para ... Ejercicios Relajación Postisométrica
Resumen La relajación postisométrica es una técnica que se utiliza a menudo en la fase inicial de tratamiento agudo de lesiones y traumatismos, pero también para la tensión. En su forma básica, la Relajación Postisométrica es una técnica terapéutica. Sin embargo, también existen ejercicios en los que el paciente puede aplicar la técnica de forma independiente. Se basa en la suposición de que un músculo ... Resumen | Relajación Postisométrica
La tensión muscular es un reflejo de nuestro mundo emocional. Cuando hay mucho estrés durante un largo período de tiempo, hay una mayor liberación de hormonas del estrés y también las reacciones restantes del cuerpo al estrés. Esto incluye no solo un pulso aumentado, sino también un tono alto. La musculatura puede volverse permanentemente ... Métodos de relajación muscular.
