Relajación muscular progresiva en fisioterapia
La relajación muscular progresiva también se denomina relajación muscular progresiva y es una técnica de relajación para el cuerpo y la mente. En 1983, Edmund Jacobsen desarrolló este método basado en la comprensión de que la percepción mental influye en la tensión muscular. Por ejemplo, nuestros músculos están tensos cuando estamos bajo estrés, inquietos o ansiosos. Por el contrario, nuestro cuerpo está relajado ... Relajación muscular progresiva en fisioterapia
