prueba de nivel de lactato

Sinónimos Habilidades condicionales Alemán: condición Introducción El término condición a menudo se usa incorrectamente en la vida cotidiana como sinónimo de resistencia. Sin embargo, este es solo un subcampo de condición. De la traducción latina la condición se entiende como "condición". Aplicado al deporte como la capacidad para realizar logros deportivos. Además de la resistencia ya ... Estado

Aumento de la condición En términos generales, la condición física se desarrolla cuando se practica un determinado tipo de deporte o se ha realizado con regularidad y durante un cierto período de tiempo. Los deportes de larga distancia como correr, nadar, esquiar de fondo, caminar o patinar en línea son ideales para mejorar la condición física. A menudo, el error se comete en fitness ... Estado de acumulación | Condición

Crear plan de entrenamiento Este ejemplo muestra cuán variado puede ser un plan de entrenamiento para un entrenamiento físico. Además, existen unidades de entrenamiento con ejercicios de coordinación y entrenamiento de movilidad, así como sprints y entrenamiento en circuito. Si el plan ejemplar de tres semanas se amplía con esto, puede desarrollar una base sólida para su estado físico ... Crear plan de formación | Condición

¿Qué es el entrenamiento físico? El entrenamiento físico es una forma de entrenamiento que tiene como objetivo entrenar y mejorar el rendimiento físico general. A diferencia de otras formas de entrenamiento, el entrenamiento de resistencia por lo tanto trata con varios contenidos diferentes, y estos contenidos son esenciales para un entrenamiento de resistencia exitoso. La condición se compone de fuerza, velocidad, resistencia y movilidad. Acondicionamiento… ¿Qué es el entrenamiento físico? | Condición

Formas mixtas de la condición: Resistencia de fuerza como la capacidad de realizar un movimiento con un alcance superior a 25 repeticiones en el entrenamiento con pesas. Las series de entrenamiento con 100 repeticiones y más no son infrecuentes. Sin embargo, el enfoque principal está en la fuerza. La fuerza de resistencia se define como la capacidad de mantener el rendimiento de resistencia con un aumento muscular ... Formas mixtas de la enfermedad: | Condición

Condición en los deportes de juego El juego de tenis es variable con respecto a la duración del juego. Las cargas de más de 1:30 son bastante factibles. Por lo tanto, el atleta debe tener la capacidad de realizar actuaciones de resistencia a largo plazo. Dado que el curso del juego se caracteriza por inicios cortos y rápidos, sin embargo, la aptitud ... Estado en el juego de deportes | Condición