Círculos de hombro
“Columna cervical - círculos con los hombros” Acuéstese sobre una colchoneta en posición supina. En la posición inicial, las palmas de las manos apuntan al suelo y los pies hacia arriba. Ahora gire las palmas hacia afuera y junte los omóplatos. Aplique presión en el suelo simultáneamente con los omóplatos. Repite este movimiento ... Círculos de hombro