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EPOC | Ejercicios contra el dolor por inhalación

COPD COPD es la abreviatura en inglés de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, una enfermedad pulmonar progresiva grave que conduce cada vez más a dificultad para respirar y rendimiento físico reducido. La principal causa de la EPOC es el tabaquismo. Otros síntomas además de la dificultad para respirar pueden incluir pérdida de peso, atrofia muscular y problemas psicológicos. Durante el curso de la enfermedad, ... EPOC | Ejercicios contra el dolor por inhalación

Ejercicio 3

“Estirar cuádriceps” Párese sobre una pierna. Sujete el otro tobillo y tire del talón hacia las nalgas. La parte superior del cuerpo está erguida y la cadera empuja hacia adelante. Para un mejor equilibrio, fije un punto en el suelo. Mantenga el estiramiento durante unos 10 segundos y luego cambie la pierna. Después de eso, otro pase por tramo ... Ejercicio 3

Ejercicio 4

"Tachado" En este ejercicio, los adhesivos se "extienden". Para tratar la rodilla izquierda, acuéstese sobre su lado izquierdo en posición lateral. La pierna derecha se coloca en el suelo detrás de la pierna izquierda para estabilizarla. Ahora, la parte exterior de la rodilla se coloca en el rollo y se "desenrolla". Esto puede ser un poco ... Ejercicio 4

Ejercicio 1

“Movilización de la rodilla” La flexión de la articulación de la rodilla se ejercita en una posición sentada. La rodilla se levanta mientras el talón tira hacia el muslo. Al levantar la rodilla se evitan los movimientos evasivos. Ambos miembros de la articulación (muslo y parte inferior de la pierna) se mueven en toda su extensión de movimiento. Es importante asegurarse de que ... Ejercicio 1

Ejercicio 2

“Martillo” Desde el asiento largo, presione la parte posterior de la rodilla contra la almohadilla para que el talón (dedos apretados) se levante ligeramente del piso. El muslo permanece en el suelo. ¡El movimiento proviene solo de la articulación de la rodilla, no de la cadera! Si la articulación de la rodilla no proporciona suficiente extensión, el ejercicio puede ... Ejercicio 2

Ejercicios contra el acortamiento muscular

El acortamiento muscular a menudo ocurre como resultado de posturas o movimientos unilaterales a largo plazo. Por ejemplo, el acortamiento muscular puede ser causado por muy poco ejercicio y estar sentado en la oficina durante largos períodos de tiempo todos los días, pero también por una tensión deportiva unilateral sin estiramientos regulares. Los músculos de la parte delantera y trasera de los muslos, ... Ejercicios contra el acortamiento muscular

Atrás | Ejercicios contra el acortamiento muscular

Espalda 1) Estiramiento en el asiento largo 2) El “arado” Posición inicial: sentado sobre un cojín, ambas piernas estiradas hacia adelante, sueltas y relajadas con las rodillas levemente flexionadas Ejecución: ahora la espalda se dobla vértebra por vértebra hacia las piernas y “en redondo ”, La cabeza se lleva al estiramiento y la barbilla se mueve hacia el ... Atrás | Ejercicios contra el acortamiento muscular

Tratamiento del acortamiento muscular | Ejercicios contra el acortamiento muscular

Tratamiento del acortamiento muscular El acortamiento muscular se puede tratar en fisioterapia mediante ejercicios de estiramiento activos y pasivos. También forma parte del programa un programa de ejercicios para uso doméstico con ejercicios específicos para el alargamiento muscular. Un programa de estiramiento y alargamiento muscular en la terapia siempre incluye el desarrollo muscular y el entrenamiento de la postura, porque a menudo los músculos acortados son ... Tratamiento del acortamiento muscular | Ejercicios contra el acortamiento muscular

Ejercicios para una rotura de ligamento cruzado.

Después de una rotura del ligamento cruzado, la inmovilización de la rodilla para no impedir la cicatrización de la herida de la fase aguda es la primera medida importante. Luego, el médico determina el curso posterior del tratamiento. Una vez que se libera el movimiento, el paciente puede comenzar con ejercicios de movilización cuidadosos. 1. ejercicio Al principio ... Ejercicios para una rotura de ligamento cruzado.

Rotura del ligamento cruzado: ¿cirugía o no? | Ejercicios para una rotura de ligamento cruzado.

Rotura del ligamento cruzado: ¿cirugía o no? La rotura del ligamento cruzado es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Hay 2 ligamentos cruzados en la rodilla, el ligamento cruzado anterior y el posterior. El ligamento cruzado anterior tira de la superficie externa del cóndilo medial a la superficie interna del… Rotura del ligamento cruzado: ¿cirugía o no? | Ejercicios para una rotura de ligamento cruzado.

Ejercicios para el dolor ciático durante el embarazo.

Muchas mujeres sufren de dolor de espalda durante el embarazo; especialmente en la columna lumbar. Una forma de esto es el dolor ciático. Esto afecta a casi una de cada dos mujeres durante el embarazo. El nervio ciático es el nervio periférico más largo del cuerpo humano y se origina entre la cuarta vértebra lumbar y la segunda cruzada y se extiende desde el ... Ejercicios para el dolor ciático durante el embarazo.