Resumen | Entrenamiento con placa vibratoria
Resumen El entrenamiento con vibraciones se puede utilizar, por ejemplo, para fortalecer los músculos del estómago, las nalgas, la espalda y los brazos. En el caso de la artrosis, esto puede estabilizar la articulación, lo que puede reducir el dolor articular. El entrenamiento también puede ayudar a relajar y aflojar los músculos. Una sesión de entrenamiento de 10 minutos dos veces por semana es ... Resumen | Entrenamiento con placa vibratoria