Aducción del hombro
“Aducción del hombro” Siéntese o párese junto a una mesa y coloque todo el antebrazo sobre ella. El hombro no se levantará. La parte superior de su cuerpo está erguida, los hombros están tirados hacia atrás. Presione su antebrazo firmemente contra la almohadilla y mantenga la tensión durante 5 a 10 segundos. Sentirás los músculos debajo de tu ... Aducción del hombro