Vivir sin preocupaciones: cómo liberarse de la constante cavilación

La inquietud constante ejerce presión sobre el alma y las funciones corporales. El cuerpo y el alma están en constante contacto entre sí a través del cerebro. Los estados de ánimo positivos y negativos se traducen en señales corporales. Los pensamientos negativos hacen que se desarrolle estrés y que se liberen más hormonas adrenalina y cortisol. En resumen ... Vivir sin preocupaciones: cómo liberarse de la constante cavilación

¿Cuánta depresión es normal?

El dolor ante una pérdida o un estado de ánimo deprimido ante circunstancias difíciles de la vida son parte de los altibajos de la vida y representan una reacción saludable a los aspectos a veces amargos de la vida. Pero, ¿dónde termina el estado de ánimo depresivo y dónde comienza la depresión que necesita tratamiento? En orden … ¿Cuánta depresión es normal?