Fractura de tobillo - Ejercicio 4

Pronación / Supinación. Siéntese en una silla y coloque los pies a la altura de las caderas. Tu espalda permanece recta. Ahora levante ambos bordes exteriores para que la carga quede en el interior de sus pies. Las articulaciones de la rodilla se acercarán entre sí. Desde esta posición, luego aplica la carga a los bordes exteriores. El lado interno del pie ... Fractura de tobillo - Ejercicio 4

Ejercicios de fractura de tobillo

La fractura de la articulación del tobillo es una fractura bastante común. La articulación superior del tobillo consta de tres huesos: el peroné (peroné), la tibia (tibia) y el astrágalo (hueso del tobillo). La articulación inferior del tobillo está formada por el astrágalo, el calcáneo (hueso del talón) y el os naviculare (hueso escafoides). Cuando hablamos de una fractura de tobillo, normalmente nos referimos a ... Ejercicios de fractura de tobillo

Resumen | Ejercicios de fractura de tobillo

Resumen La fractura de tobillo es una de las fracturas más comunes de la extremidad inferior y a menudo ocurre como resultado de mecanismos de torsión o golpes en el tobillo. La mayoría de las veces se ve afectado el peroné y posiblemente la conexión ligamentosa entre el peroné y la tibia. La clasificación se lleva a cabo según Weber. Las fracturas leves suelen ser ... Resumen | Ejercicios de fractura de tobillo

Fractura de tobillo - Ejercicio 1

Etapa inicial: siéntese en una silla y extienda la rodilla con el pie afectado hacia adelante. Desde esta posición, solo practica flexión en planta, estirando el pie y extensión dorsal, levantando la parte posterior del pie. Realice este movimiento 3 veces lentamente con 15 repeticiones cada vez. Continúe con el siguiente ejercicio.