Calor / laminado en caliente | ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?

Heat / hot roll Otra forma de relajar la columna cervical es el tratamiento con calor. Una forma especial de aplicación de calor es el llamado hot roll, que también tiene un efecto de masaje. Esto mejora la circulación sanguínea en las áreas tensas y alivia los calambres. También puede usar el rollo caliente usted mismo en casa. Simplemente pregúntale a un ... Calor / laminado en caliente | ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?

Ejercicios contra el dolor de espalda en todas las situaciones

Los siguientes ejercicios para el tratamiento del dolor de espalda están relacionados principalmente con el movimiento, el fortalecimiento y el estiramiento. En particular, deben ser fáciles de realizar y pueden incorporarse a la vida cotidiana sin necesidad de ayudas, porque cualquier persona que quiera combatir el dolor de espalda a largo plazo debe realizar ejercicio de forma regular. Varios simples ... Ejercicios contra el dolor de espalda en todas las situaciones

Otras medidas terapéuticas | Ejercicios contra el dolor de espalda en todas las situaciones

Otras medidas terapéuticas Otras medidas en fisioterapia para contrarrestar el dolor de espalda son el vendaje, la electroterapia, la manipulación manual, los masajes relajantes (Dorn-und Breuss-Massage) y las aplicaciones de calor. Sin embargo, los métodos de terapia pasiva generalmente solo tienen un efecto agudo y son solo un complemento de la terapia activa a largo plazo. Resumen Existe una palabra mágica para el popular dolor de espalda: movimiento. ... Otras medidas terapéuticas | Ejercicios contra el dolor de espalda en todas las situaciones

Ejercicios contra el dolor de espalda

Los ejercicios contra el dolor de espalda varían de una región a otra y dependen de la causa del dolor. Esto siempre debe aclararse en un informe terapéutico detallado. Sin embargo, como regla general, se puede decir que la movilización de la columna vertebral a menudo tiene un efecto analgésico. Los grupos de músculos que son demasiado débiles deberían ser ... Ejercicios contra el dolor de espalda

Ejercicios contra el dolor de cuello

El cambio de la columna vertebral a un jorobado provoca un cambio en la posición del omóplato, la cintura escapular se desliza hacia adelante. El cuerpo intenta poner la cabeza, la pelvis y los pies uno encima del otro para conseguir un buen soporte de carga. Si se produce un cambio, el cuerpo lo compensa con un contra empuje. ... Ejercicios contra el dolor de cuello

Ejercicios contra las tensiones de cuello en la oficina | Ejercicios contra el dolor de cuello

Ejercicios contra las tensiones de cuello en la oficina Especialmente en la oficina, las tensiones musculares son muy comunes. Dado que las personas a menudo se sientan en una determinada posición y hay poco movimiento, especialmente en el área de los hombros y el cuello, la circulación sanguínea se reduce, lo que resulta en una hipertensión dolorosa. Lo mejor es realizar pequeños ejercicios de relajación con regularidad ... Ejercicios contra las tensiones de cuello en la oficina | Ejercicios contra el dolor de cuello

Ejercicios contra las tensiones de hombros / cuello | Ejercicios contra el dolor de cuello

Ejercicios contra las tensiones de hombros / cuello 1. ejercicio - "balanceo de brazos" 2. ejercicio - "hombre de semáforo" 3. ejercicio - "levantamiento lateral" 4. ejercicio - "rodear los hombros" 5. ejercicio - "péndulo de brazos" 6. ejercicio - Ejercicio de "hélice" 7. - "Remo" Contra las tensiones del cuello, los ejercicios enumerados anteriormente ayudan a aflojar los romboides, el extensor de la espalda, el ancho y el corto ... Ejercicios contra las tensiones de hombros / cuello | Ejercicios contra el dolor de cuello

Rigidez de cuello en niños | Fisioterapia para la rigidez de cuello

Rigidez de cuello en niños En la edad adulta, la rigidez de cuello no es infrecuente, ya que la edad es un factor que promueve el desarrollo de rigidez de cuello debido al trabajo y la degeneración. En la infancia, el cuerpo es menos susceptible a la tensión muscular y los procesos degenerativos en la columna cervical también son menos frecuentes en los niños que en los adultos. El principal … Rigidez de cuello en niños | Fisioterapia para la rigidez de cuello

Homeopatía Fisioterapia para la rigidez de cuello

Los glóbulos de homeopatía se encuentran a menudo en la homeopatía y se administran para apoyar el proceso de curación. Dado que pertenecen a la medicina alternativa, existe menos riesgo de efectos secundarios. No se puede aclarar por completo si esto es suficiente como tratamiento aislado para las estructuras lesionadas debido a la falta de evidencia. Sin embargo, como medida de apoyo, ... Homeopatía Fisioterapia para la rigidez de cuello