espacio articular

Articulación giratoria: estructura, función y enfermedades

La articulación giratoria es equivalente a una rueda o articulación de pivote. Un pivote descansa en una ranura en estas articulaciones, donde permite movimientos como la rotación. La articulación del radio del cúbito en particular es propensa a lesiones y enfermedades. ¿Qué es la articulación rotacional? Los huesos se encuentran en el cuerpo humano en articulaciones articuladas llamadas articulaciones, ... Articulación giratoria: estructura, función y enfermedades

Cabeza articular: estructura, función y enfermedades

La cabeza articular es una de un total de dos superficies articulares. Los huesos están conectados de manera flexible con la cabeza articular y el encaje asociado. En las dislocaciones, la cabeza articular se desliza fuera del encaje asociado mediante la aplicación de fuerza desde el exterior. ¿Qué es la cabeza articular? Hay 143 articulaciones en el cuerpo de una persona. ... Cabeza articular: estructura, función y enfermedades

Espacio articular: estructura, función y enfermedades

El espacio articular separa las superficies articulares. Contiene líquido sinovial que ayuda a nutrir, mover y proteger las articulaciones. Cuando el espacio articular se estrecha o ensancha, hay un cambio patológico en la articulación. ¿Qué es el espacio articular? La medicina distingue entre articulaciones irreales y reales. Además de las articulaciones de los huesos cartilaginosos, sincondrosis y sinfisis, ... Espacio articular: estructura, función y enfermedades

Otros métodos terapéuticos | Osteopatía por deslizamiento de disco

Otros métodos terapéuticos Además de la osteopatía, se debe realizar fisioterapia regular. En esta terapia se tratan los síntomas actuales. Las medidas para aliviar el dolor, como la tracción de la columna o las técnicas de tejidos blandos para tratar los músculos tensos, forman parte del espectro de tratamiento. Además, se señala un patrón de comportamiento correcto en la vida cotidiana. Esto incluye … Otros métodos terapéuticos | Osteopatía por deslizamiento de disco

Osteopatía por deslizamiento de disco

La hernia de disco es una de las enfermedades ortopédicas más comunes y aumenta constantemente debido a un gran esfuerzo físico, un menor entrenamiento de equilibrio y una capacidad reducida para hacer frente al estrés. El disco herniado de la columna lumbar pesa más que el disco herniado de la columna cervical y el BWS. Los discos intervertebrales se llenan de agua y ... Osteopatía por deslizamiento de disco

Estiramiento de los flexores de la cadera

Extensión activa de la cadera: Acuéstese boca arriba y tire de una rodilla con ambas manos hacia el pecho. Sin embargo, no debe haber una prótesis articular en esta rodilla o cadera. La otra pierna se sostiene activamente en el suelo y se estira. Esto crea un tirón / tensión en la cadera estirada. Este tirón se puede aumentar si ... Estiramiento de los flexores de la cadera

Estiramiento de los aductores de la cadera

"Estocada hacia un lado" Desde una posición erguida, realice una estocada hacia un lado. Apóyese con ambas manos y la parte superior del cuerpo recta sobre la pierna de apoyo. La pierna está ligeramente doblada. La pierna que se va a estirar se estira hacia los lados. En el interior, se crea un tirón que se mantiene durante unos 20 segundos. Repetir … Estiramiento de los aductores de la cadera

Fortalecimiento de los abductores de cadera

"Posición de perro" Muévase a la posición de cuatro patas. Endereza la espalda. Una pierna se dobla desde esta posición, se extiende hacia los lados y hacia arriba. Asegúrese de que la pelvis no se mueva demasiado. Mueva lentamente la pierna a la posición inicial. Repite este movimiento 15 veces con un total de 3 pases por lado. Continuar … Fortalecimiento de los abductores de cadera

Fortalecimiento de los sensores de cadera

“Paso de caballo” La posición inicial es el soporte de cuatro patas con la espalda recta. Mantenga una pierna estirada lo más atrás posible. No se debe tirar de la pierna por encima de la altura de la espalda. En esta posición puede realizar pequeños movimientos hacia arriba y hacia abajo o mover la pierna hacia atrás debajo del cuerpo hasta la posición inicial. Hacer … Fortalecimiento de los sensores de cadera

Movilización de la cadera - Ciclismo

“Ciclismo” Acuéstese boca arriba. Tus brazos están a los lados de tu cuerpo. Doble ambas piernas en el aire. Desde esta posición simulas un movimiento de ciclismo con las piernas en el aire. Esto moviliza la articulación de la cadera y la rodilla. Realice este movimiento 3 veces durante 20 segundos cada vez. Continúe con el siguiente… Movilización de la cadera - Ciclismo

Movilización de la cadera - Lunge

“Estocada” Desde una posición erguida, realice una estocada larga hacia adelante. Se colocan ambas manos en la cadera. La parte superior del cuerpo permanece recta, la articulación de la rodilla delantera no sobresale de las puntas de los pies. Presiona activamente para volver a la posición inicial y da un salto hacia adelante con la otra pierna. Repite este ejercicio ... Movilización de la cadera - Lunge

Movilización de la cadera - péndulo

“Péndulo” Párese paralelo a una pared y apóyese con una mano. Mueva la pierna más distante hacia adelante con las rodillas ligeramente dobladas. Desde esta posición, deje que la pierna se balancee hacia atrás en extensión. Asegúrese de que la parte superior del cuerpo no entre demasiado en la espalda hueca. Repite el ejercicio 3 veces con 15 repeticiones ... Movilización de la cadera - péndulo