Tipos de entrenamiento en fisioterapia

Una musculatura bien desarrollada protege y apoya las articulaciones y los huesos de las tensiones externas. La movilidad, la coordinación y la funcionalidad también son un aspecto decisivo en la fisioterapia. Existe una gran variedad de métodos de entrenamiento en terapia para lograr estos objetivos. Sin embargo, dado que el cuerpo es muy complejo, se recomienda una combinación de varios tipos de entrenamiento. Dolor … Tipos de entrenamiento en fisioterapia

Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera

El entrenamiento de la movilidad, a diferencia del entrenamiento puro de fuerza y ​​resistencia, como su nombre indica, tiene como objetivo aumentar la movilidad general de las articulaciones. A través de estiramientos y los llamados ejercicios de activación, la movilidad se incrementa específicamente para que usted sea más móvil y flexible y los problemas de postura también se ven influenciados positivamente. En el entrenamiento de movilidad, tiene sentido ... Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera

Hombro | Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera

Hombro La articulación del hombro es una de las articulaciones más flexibles del cuerpo. La gran cabeza del húmero se asienta en una cavidad articular comparativamente pequeña, que ofrece un amplio rango de movimiento. Sin embargo, debido a esta anatomía, el hombro también es susceptible a lesiones, por lo que se debe prestar especial atención a los ... Hombro | Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera

Rodilla | Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera

Rodilla La movilidad de la articulación de la rodilla es de particular importancia para un curso de movimiento suave. Especialmente la extensión y la flexión deberían ser posibles sin problemas y deberían mantenerse a través del entrenamiento diario del movimiento. 1. Haga rodar la pelota y recuéstese sobre su espalda para este ejercicio. Pon tus talones en una gran pelota de gimnasia. Ahora rueda la pelota ... Rodilla | Entrenamiento de movilidad: columna, hombro, rodilla, cadera