Rapto del manguito rotador - Ejercicio 4
Theraband se sujeta con una mano en la cadera o se fija con un pie en el suelo. El otro extremo se sostiene con la mano opuesta. Desde la cadera delantera derecha, el brazo se estira libremente (es decir, no se empuja completamente) y se mueve hacia arriba y hacia afuera sobre la cabeza, como si estuviera tratando de alcanzar algo ... Rapto del manguito rotador - Ejercicio 4