El estrés en la vida profesional o privada puede conducir a enfermedades graves a largo plazo, y los afectados pueden verse restringidos en su vida diaria durante mucho tiempo. En el siguiente artículo se presentan las causas y opciones de tratamiento y se discuten las medidas fisioterapéuticas. Causas comunes La depresión y el agotamiento se encuentran ahora entre los más ... Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia
Ejercicios sencillos Un ejercicio de relajación muy eficaz es el descanso. El paciente debe retirarse de su trabajo durante 5 minutos y “entregarse sobre sí mismo”. Este momento es importante para minimizar el estrés en este momento. Estos 5 minutos de descanso funcionan mejor en una situación de estrés enorme, porque te ayudan a recuperar fuerzas. ... Ejercicios sencillos | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia
Cubos antiestrés: ¿qué es eso exactamente? Existen los llamados cubos antiestrés. Se trata de cubos tan pequeños que se pueden sujetar muy bien entre el pulgar y el índice y apenas se notan. En las superficies del cubo hay diferentes desniveles, por ejemplo, un pequeño interruptor, una pequeña media canica o elevaciones ... Cubos antiestrés: ¿qué es eso exactamente? | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia
