comportamiento alimentario

Alma y comida: disfruta con todos los sentidos

Aquellos que constantemente controlan su propia conducta alimentaria y escuchan las señales naturales del cuerpo son particularmente vulnerables a situaciones emocional y psicológicamente perturbadoras. Esto es particularmente pronunciado cuando se suprime firmemente la sensación de hambre y se ignoran las comidas. El cuerpo a menudo reacciona a esto con un hambre voraz, que se nota a través de problemas circulatorios, náuseas ... Alma y comida: disfruta con todos los sentidos

Cambiar la conducta alimentaria: ¡así es como funciona!

Hasta entonces, no es posible ninguna influencia con respecto a los factores genéticos, es decir, la predisposición individual a la obesidad debe considerarse como dada y no modificable hasta ahora. El comportamiento alimentario incorrecto conduce a la obesidad en muchas personas. Sin embargo, los hábitos alimenticios desfavorables adquiridos son solo la mitad de los responsables, el 50% restante es una predisposición individual debida ... Cambiar la conducta alimentaria: ¡así es como funciona!

Controle su propia conducta alimentaria

El comportamiento alimentario humano es un comportamiento estable aprendido durante muchos años. Precisamente porque se ha establecido a lo largo de décadas debido a la experiencia y los procesos de aprendizaje, no es fácil volver a cambiarlo. ¡Pero es posible! Cambiar el comportamiento alimentario de uno significa aprender nuevos comportamientos relacionados con la comida y reemplazar los hábitos "antiguos" existentes por ... Controle su propia conducta alimentaria