Estenosis del canal espinal: ejercicios sencillos para hacer en casa
Los ejercicios para la estenosis del canal espinal tienen como objetivo minimizar la progresión del estrechamiento en el canal nervioso. Por lo tanto, se deben realizar ejercicios que no tiren de la columna lumbar y cervical hacia atrás en una curvatura aumentada, sino que enderecen estas secciones. Ejercicios para la columna lumbar sin equipo Ejercicio 1: Acuéstese boca abajo sobre ... Estenosis del canal espinal: ejercicios sencillos para hacer en casa