¿Qué es la columna lumbar? La columna lumbar es el nombre que reciben todas las vértebras que se encuentran entre la columna torácica y el sacro; hay cinco. Al igual que la columna cervical, la columna lumbar tiene una curvatura fisiológica hacia adelante (lordosis). Entre las vértebras lumbares –como en toda la columna vertebral–… Columna lumbar: estructura y función
La espalda hueca también se llama hiperlordosis lumbar en terminología médica. Esto significa que la curvatura de la columna vertebral aumenta en la región lumbar. Las articulaciones facetarias se someten a una gran tensión y puede producirse artrosis de las articulaciones facetarias. En casos extremos, una vértebra puede incluso deslizarse ventralmente (anterior). La llamada espondilolistesis (espondilolistesis), sin embargo, ... Ejercicios contra la espalda hundida
Inclinación pélvica Hay muchos ejercicios que ayudan contra la espalda hundida. Sin embargo, en primer lugar, es importante entrenar la percepción del paciente de que puede sentir en qué posición se encuentra su cuerpo. ¿Cómo se siente una espalda hundida, como un jorobado? Para ello, la postura debe controlarse en un ... Inclinación pélvica | Ejercicios contra la espalda hundida
Otras medidas fisioterapéuticas Además del programa de ejercicios gimnásticos, también se pueden utilizar técnicas manuales de movilización terapéutica en el tratamiento de la espalda hueca. Los tratamientos de tejidos blandos de los músculos lumbares tensos, a menudo también los músculos de los glúteos y los de la parte posterior del muslo, complementan la parte activa del tratamiento. En particularmente severo ... Otras medidas fisioterapéuticas | Ejercicios contra la espalda hundida
“Power-House” Acuéstese boca arriba y coloque los pies en el suelo. Mientras exhala, incline la pelvis hacia adelante y tense los músculos abdominales con mucha firmeza. Imagina que presionas tu ombligo contra el piso. La cabeza está ligeramente levantada. Cuando exhale, libere la tensión nuevamente. Puedes hacer 15 repeticiones o ... Power House
“Soporte frontal” Apóyese desde la posición de decúbito prono, con la espalda recta sobre los antebrazos y los dedos de los pies. Es importante tensar firmemente los músculos abdominales e inclinar la pelvis hacia adelante. No debe hundirse con la espalda ni meterse en la joroba de un gato. La vista se dirige hacia abajo. Mantenga la posición el mayor tiempo posible. ... Soporte frontal
“Soporte cuadrúpedo diagonal Muévase al soporte cuadrúpedo. Junte un codo y una rodilla en diagonal debajo del cuerpo. La barbilla se lleva al pecho, creando una espalda encorvada. Luego, la rodilla se estira hacia atrás y el brazo se estira completamente hacia adelante. Haz 15 repeticiones antes de cambiar de pierna y brazo. Volver al articulo
Definición El prurito en el área testicular no es infrecuente y puede intensificarse especialmente con la sudoración. La picazón en la entrepierna a menudo se debe a una higiene insuficiente. Pero otras causas médicas también pueden esconderse detrás de los síntomas de picazón. Los hongos, bacterias, ácaros u otros patógenos pueden causar síntomas similares. Un dermatólogo puede proporcionar claridad aquí ... El escroto pica - ¿Qué hay detrás?
Diagnóstico El dermatólogo examina primero la piel de los testículos y, basándose en el aspecto de la región, evalúa qué cuadros clínicos son posibles. En la mayoría de los casos, un dermatólogo experimentado puede identificar la causa con relativa certeza de un vistazo. Para poder detectar gérmenes como hongos o bacterias de forma fiable, un frotis ... Diagnóstico El escroto pica - ¿Qué hay detrás?
Tratamiento y terapia Dependiendo de la causa, el tratamiento es muy diferente de forma individual. Si la causa es un patógeno, se puede administrar un fármaco, independientemente de si se trata de un hongo, bacteria, ácaros, piojos o similar. Los síntomas deberían mejorar en poco tiempo. Es importante seguir las instrucciones para tomar ... Tratamiento y terapia | El escroto pica - ¿Qué hay detrás?
Introducción El dolor en la parte superior de la espalda es menos frecuente que el dolor en la parte inferior de la espalda. Si hay dolor de espalda aquí, muy a menudo se combina con dolor en el cuello. Los músculos de la parte superior de la espalda tienen la función de mantener la parte superior del cuerpo erguida a pesar de la gravedad y, por lo tanto, están expuestos a... Dolor de espalda en la parte superior de la espalda
Localización del dolor de espalda superior El dolor de espalda es ahora una de las quejas más comunes que lleva a los pacientes al médico. Casi todas las personas mayores de 20 años han tenido dolor de espalda más fuerte o más débil en algún momento de su vida. La mayoría de las causas de dolor de espalda en la parte superior de la espalda son inofensivas. Sin embargo, es ... Localización del dolor lumbar | Dolor de espalda en la parte superior de la espalda
