Aplicar un vendaje compresivo: instrucciones y riesgos

Breve descripción general ¿Qué es un vendaje compresivo? Una medida de primeros auxilios para heridas que sangran mucho. ¿Cómo se aplica un vendaje compresivo? Levante o eleve la parte del cuerpo lesionada, aplique y fije el apósito para heridas, aplique y fije la almohadilla de presión. ¿En qué casos? Para heridas que sangran mucho, por ejemplo, cortes, heridas punzantes, contusiones. Riesgos: Estrangulamiento de… Aplicar un vendaje compresivo: instrucciones y riesgos

Respiración holotrópica: instrucciones y críticas

¿Qué es la respiración holotrópica? El término "holotrópico" se compone de las palabras griegas que significan "todo" (holos) e "ir hacia algo" (trepein), y aproximadamente significa "avanzar hacia la totalidad". El psicoterapeuta checo Stanislav Grof dijo que las drogas psicodélicas como el LSD podrían usarse para lograr un estado de expansión mental en el que los trastornos y enfermedades mentales, psicosomáticos y psiquiátricos... Respiración holotrópica: instrucciones y críticas

Vendaje de la articulación del tobillo

La articulación del tobillo está sometida a una tensión enorme en muchos deportes, y las lesiones de ligamentos o los tendones desgarrados pueden causar inestabilidad y dolor. Pero también una simple torsión puede causar dolor en la articulación del tobillo, lo que puede influir negativamente en la movilidad y la resistencia de la articulación en la vida diaria y el entrenamiento. Las cintas se utilizan especialmente para músculos ... Vendaje de la articulación del tobillo

El Sporttape | Vendaje de la articulación del tobillo

Sporttape Sporttape es un término genérico para varios tipos de cintas. Aproximadamente dividida, está la cinta deportiva inelástica, que se usa principalmente en las competiciones deportivas, y la kinesiotape elástica, que se usa en muchas aplicaciones diferentes. La cinta deportiva inelástica tiene la ventaja de que puede estabilizar eficazmente la articulación del tobillo. Especialmente en competición ... El Sporttape | Vendaje de la articulación del tobillo

Vendaje de tobillo en el fútbol | Vendaje de la articulación del tobillo

Vendaje de tobillo en el fútbol Qué vendaje de cinta es más sensato en el fútbol depende del jugador individual y de sus quejas. En ambos casos, se debe tener cuidado para asegurarse de que la articulación no esté hinchada, la cinta no sea incómoda o incida, el dolor empeore o la piel debajo del vendaje de cinta comience ... Vendaje de tobillo en el fútbol | Vendaje de la articulación del tobillo

Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Se habla de artrosis de la articulación del tobillo cuando se desgasta la articulación del tobillo. Se hace una distinción entre una articulación del tobillo superior e inferior. Más a menudo se ve afectada la articulación superior del tobillo entre la tibia, el peroné y el hueso del tobillo. A diferencia de la artrosis en la rodilla o la cadera, que a menudo ocurre como resultado de ... Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Ejercicios Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Ejercicios Los ejercicios fisioterapéuticos para la artrosis de la articulación del tobillo solo deben realizarse en etapas libres de inflamación. Sirven principalmente para mejorar la movilidad de la articulación. Los movimientos grandes y extensos continúan mejorando la circulación sanguínea en la articulación y los productos de desecho metabólico se pueden eliminar mejor. El cartílago se nutre de la alternancia de presión y tensión. ... Ejercicios Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Plantillas | Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Plantillas Para el soporte diario, existen una variedad de plantillas ortopédicas que apoyan o corrigen la posición del pie y así mejoran la mecánica articular. Además, existen plantillas que sirven para absorber los golpes y así proteger la articulación del tobillo, por ejemplo, durante un estrés prolongado. Siempre hay que tener en cuenta que una plantilla es un ... Plantillas | Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.

Oil Pulling: ¿Cómo hacerlo bien?

Al extraer aceite, debe prestar atención a varias cosas. La elección del aceite o la mezcla de aceite y, especialmente, la duración del uso son factores importantes que determinan el éxito de la extracción de aceite. Aquí encontrará no solo una guía útil para realizar el método de curación paso a paso, sino también respuestas a las … Oil Pulling: ¿Cómo hacerlo bien?

Masaje Breuss

El Masaje Breuss es un masaje muy suave de la columna, desarrollado por el austriaco Rudolf Breuss. Él era de la opinión de que los discos intervertebrales no se desgastan con el tiempo, sino que solo se reconstruyen y pueden regenerarse. Con el masaje Breuss se estira la columna de forma segura para aliviar la espalda y… Masaje Breuss

Instrucciones Masaje Breuss

Instrucciones Como ya se ha indicado, es importante crear un ambiente tranquilo y relajante. El paciente se acuesta en una mesa de masaje con la parte superior del cuerpo desnuda, relajada, con la cabeza apoyada en la ventana de respiración de la mesa. Los brazos y las manos también descansan relajados a los lados del cuerpo. El trato… Instrucciones Masaje Breuss