Resumen | Ejercicios para la enfermedad de Osgood Schlatter

Resumen

Existe una variedad de ejercicios contra la enfermedad de Osgood Schlatter. Muchos de ellos también se pueden hacer en casa por su cuenta. En las primeras etapas de la enfermedad, la primera línea de ejercicios implica se extiende el cuadríceps femoris, nuestro muslo extensor y relajando las inserciones musculares a través de ejercicios de estiramiento (p. ej. con Blackroll).

Más tarde, activo entrenamiento de fuerza con bandas Thera o equipos apoyados por máquinas también jugarán un papel importante en la terapia. Además de articulación de la rodilla, los músculos de la cadera también deben tenerse en cuenta, ya que las malas posiciones en esta articulación también pueden provocar una tensión adicional en la rodilla.