Resumen
Una combinación de dos o tres de los ejercicios presentados anteriormente en el lugar de trabajo lleva solo unos minutos en la vida cotidiana. Si esto puede convertirse en un ritual diario, por ejemplo al final de la pausa para el almuerzo, los efectos positivos sobre la tensión muscular y falta de concentración puede lograrse. La sensación subjetiva de estrés en el trabajo se reduce y es posible un efecto positivo sobre el bienestar general.
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