Resumen | Ejercicios contra el dolor de rodilla.

Resumen

Las causas de la rodilla dolor varían mucho y deben ser aclarados por un médico y / o fisioterapeuta. La terapia se basa en esto y las molestias se pueden mejorar fortaleciendo y estabilizando los músculos que rodean la rodilla mediante la fuerza, coordinación y equilibrar capacitación. En fisioterapia, las estructuras sensibles se pueden tratar de manera de apoyo, ayudando así a mejorar la fisiología de la articulación.

Si el paciente se encuentra en una fase aguda y hay hinchazón alrededor de la articulación, se recomienda encarecidamente una rotura. Una hinchazón suele ser una señal de advertencia del cuerpo y advierte del agravamiento del tejido o del tejido ya dañado. Una exposición demasiado temprana puede influir negativamente en toda la terapia.

Ajuste de la plan de formación y cambiarse de zapatos puede prevenir las quejas a largo plazo. La causa, sin embargo, debe aclararse a través de la consulta del paciente. historial médico, examen clínico o análisis de la marcha. En muchos casos de rodilla dolor en fisioterapia, coordinación y equilibrar el entrenamiento puede mejorar la estabilidad de la rodilla.

Rodilla dolor, que el paciente informa a la palpación, puede ser un indicio de hipertensión o puntos gatillo, o puede ser una lesión muscular previa, como una fibra muscular desgarrada o tirón muscular que, debido a una postura de alivio, puede provocar una carga incorrecta y, por lo tanto, dolor en la rodilla. Si hay problemas en la musculatura, el sangre la circulación puede ser estimulada por terapia de punto gatillo, masaje técnicas o técnicas fasciales y, por lo tanto, se puede cambiar el tono. Un desequilibrio muscular entre M. cuadríceps y la musculatura isquiocrual (posterior) también puede provocar dolor de rodilla, por lo que estos músculos deben entrenarse o estirarse.