Ligamentos rotos - Ejercicio 1
Movilización en cadena cerrada: Párese sobre una pierna sobre una superficie firme o inestable. Desde esta posición puede realizar todos los movimientos posibles. Por ejemplo, haga pequeñas flexiones de rodilla, use una balanza de pie, escriba su nombre en el aire con el otro pie, párese en el antepié. Esto debería crear una ligera inestabilidad, que ... Ligamentos rotos - Ejercicio 1