Remo prevenido

"Remo doblado ”Párese con las rodillas ligeramente dobladas, a la altura de las caderas. Inclínese hacia adelante con la parte superior del cuerpo recta y deje que los brazos cuelguen extendidos. Ahora tire de los codos con fuerza hacia atrás para que sus manos lleguen a su pecho.

También puedes hacer este ejercicio con pesas en tus manos. Es importante que la espalda permanezca recta mientras los codos se tiran hacia atrás. La mirada se dirige constantemente en diagonal hacia abajo. Realiza 2 series de 15 repeticiones cada una. Continúe con el siguiente ejercicio