Riesgos durante el entrenamiento
Uno de los mayores riesgos en la formación de manguito de los rotadores es ante todo demasiada ambición. Esto significa que quieres demasiado demasiado rápido y sobrecargas los músculos. En ocasiones, los ejercicios no se realizan correctamente, lo que puede provocar daños graves. Si no está seguro y no sabe qué ejercicios son adecuados, tiene sentido consultar a un entrenador o terapeuta experimentado que pueda instruirle sobre los ejercicios y asegurarse de que se realicen correctamente. En resumen, existen varios riesgos: Inexperiencia demasiado estrés Sobrecarga de la musculatura sin entrenamiento integrado en el plan de entrenamiento
- Inexperiencia
- Demasiadas ganas de casarse
- Sobrecarga de la musculatura.
- Sin formación integrada en el plan de formación
- Ejecución incorrecta de los ejercicios.
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