Protector de espalda | Dolor de espalda, no con una espalda fuerte

Protector de espalda

Los protectores de espalda están diseñados para proteger la columna durante los deportes que presentan un alto riesgo de caída a gran velocidad. Para los motociclistas es obligatorio el uso de protectores de espalda, por lo que suelen estar ya integrados en la indumentaria especial para motociclistas. En cualquier caso, dichos protectores deben cumplir con la norma de prueba CE EN1621-2.

Pero también para otros deportes como el snowboard, el esquí o el patinaje en línea es útil llevar protectores de espalda. Aunque estos no tienen que cumplir con la norma mencionada anteriormente, deben llevar un sello de aprobación de TÜV. Además, deben llegar absolutamente desde el cuello a la zona lumbar para proteger la columna en toda su longitud.

Básicamente, se hace una distinción entre protectores rígidos y protectores blandos. Los protectores de cáscara dura recuerdan a una especie de armadura. Se usan sobre ropa similar a una mochila y consisten en elementos superpuestos de plástico y cuero.

La ventaja de estos protectores de carcasa rígida es que no solo amortiguan la caída en caso de caída, sino que también evitan que objetos afilados perforen la espalda. La desventaja es que se adaptan menos al contorno corporal y restringen un poco la libertad de movimiento. Los protectores blandos, por otro lado, están hechos principalmente de espuma blanda y, por lo tanto, se adaptan de manera óptima a los contornos del cuerpo.

Como una camiseta, se llevan debajo de la ropa, no se deslizan y son ligeras. Sin embargo, ofrecen menos protección en caso de impacto. Independientemente del modelo que elija, deben proporcionar una alta absorción de impacto (preferiblemente una fuerza de impacto residual de menos de 8,000 Newton). Además, el protector debe ajustarse bien, no resbalar pero no restringir al usuario. Normalmente, el protector de espalda ofrece 5 años de protección segura, pero después de una caída debe ser reemplazado, incluso si parece que no está dañado desde el exterior.

Vendaje posterior

Para la espalda dolor, los vendajes de espalda son una buena alternativa para analgésicos. No tienen efectos secundarios y sirven para apoyar, mantener y aliviar la espalda, especialmente la columna lumbar. Brindan apoyo al usuario y aseguran una postura erguida.

En consecuencia, son adecuados no solo para la espalda. dolor, sino también para su prevención. Por ejemplo, tiene sentido ponerse un vendaje en la espalda durante una actividad física intensa. Los vendajes para la espalda generalmente consisten en una red elástica y transpirable y un material de tela con correas de tensión y parecen un cinturón ancho o riñón más cálido.

En la mayoría de los casos, el usuario puede colocarse el respaldo por sí mismo sin más ayuda. Dependiendo de si el respaldo está destinado a cuidados agudos y dolor alivio, rehabilitación o prevención, los soportes para la espalda difieren en su estructura y función. Por ejemplo, muchos respaldos tienen una almohadilla incorporada que está equipada con masaje protuberancias: si el usuario se mueve, las protuberancias de masaje presionan los músculos, estimulando la sangre circulación y liberación de tensión.

Otros modelos están equipados con varillas integradas para asegurar un enderezamiento óptimo de la columna lumbar. Los respaldos con cojines de aire integrados siguen el mismo principio. Los soportes para la espalda están disponibles en Internet o en tiendas de suministros médicos. Estos últimos tienen la ventaja de que personal capacitado selecciona un modelo adecuado y verifica el ajuste.