Fisioterapia | Quejas de ISG durante el embarazo - ejercicios

Fisioterapia

Fisioterapia para las quejas de ISG durante embarazo a veces puede diferir mucho del tratamiento de una paciente no embarazada. Si bien normalmente se intenta controlar los problemas con la ayuda de la movilización, manipulación o masaje técnicas, esto sólo es posible hasta cierto punto durante embarazo. Especialmente en etapas más avanzadas de embarazo, algunas de estas técnicas pueden incluso desencadenar contracciones prematuras y estresar a la madre y al niño.

Para aliviar la articulación sacroilíaca, puede ser útil ponerse un cinturón pélvico, que quita la presión del ISG y, por lo tanto, ayuda a aliviar y aliviar la dolor. Una movilización muy suave, por ejemplo, con movimientos pélvicos circulares muy pequeños, también puede ayudar a aliviar los síntomas. Los terapeutas especialmente capacitados pueden aflojar el tejido tenso mediante masajes especiales para el embarazo. Sin embargo, dado que los ligamentos alrededor de la articulación sacroilíaca generalmente se aflojan por los cambios hormonales durante el embarazo, los síntomas no se pueden tratar por completo. En muchos casos, un hot roll o fango pack también es bueno para que los afectados se relajen y aflojen un poco los músculos tensos.

Bloqueo de ISG

El bloqueo del ISG también puede ocurrir con frecuencia, especialmente en el curso tardío del embarazo, debido a que, por un lado, el aparato ligamentoso, que normalmente sostiene y estabiliza la articulación sacroilíaca, se afloja durante el embarazo y, por otro, se afloja Por otra parte, el aumento de peso del feto ejerce una mayor tensión en la parte inferior de la columna vertebral. Un bloqueo de ISG es perceptible para la persona afectada tirando dolor en la zona lumbar y las nalgas, que también puede irradiarse hacia las piernas. La dolor suele agravarse cuando el muslo está ligeramente inclinado hacia adelante o hacia afuera en el lado afectado.

Los desencadenantes de un bloqueo de ISG suelen ser pequeños tropiezos en la vida cotidiana, superficies irregulares o levantar cargas pesadas (¡lo que generalmente no debería ocurrir nuevamente durante el embarazo!). Los bloqueos de ISG también deben tratarse durante el embarazo para minimizar el estrés y la tensión de la mujer embarazada. Los fisioterapeutas especialmente capacitados también pueden intentar aflojar el bloqueo durante el embarazo con diferentes enfoques de terapia y aflojar los músculos acalambrados.