Fisioterapia para el síndrome de hombro-brazo

En el síndrome de hombro-brazo, la fisioterapia tiene como objetivo combatir la causa del problema y aliviar los síntomas del paciente. Dado que las causas pueden ser de naturaleza muy diferente, la forma de terapia elegida puede variar de un paciente a otro. Las técnicas utilizadas incluyen masajes, para relajar grupos de músculos tensos en el hombro y cuello zona, frio, calor o electroterapia, terapia de movimiento y un plan de ejercicios adaptado al paciente individual para la corrección de la postura, la movilización, se extiende y musculo relajación. Por tanto, la forma exacta en que se ve el plan de tratamiento fisioterapéutico para el síndrome hombro-brazo es individual para cada paciente.

Terapia

La terapia o el tratamiento del síndrome de hombro-brazo siempre depende de la gravedad y la causa de la enfermedad. Por ejemplo, es posible que el uso de analgésicos sea suficiente para los síntomas leves. En formas más graves de la enfermedad, la cirugía puede ser necesaria en determinadas circunstancias.

Sin embargo, como regla general, el tratamiento conservador es suficiente para controlar los problemas. Las diversas formas de terapia dependen de la causa, es decir, el tratamiento depende de la causa. Bloqueos vertebrales Fisioterapia, quiropráctica y osteopatía También pueden ser buenos enfoques terapéuticos aquí.

1. Bloqueos vertebrales Fisioterapia, quiroterapia y osteopatía También pueden ser buenos enfoques terapéuticos aquí.

Ejercicios

Para el tratamiento del síndrome hombro-brazo, se utilizan varios ejercicios en fisioterapia para proporcionar alivio al paciente y corregir la postura incorrecta si es necesario. Después de la instrucción inicial, los propios pacientes pueden realizar los ejercicios en casa. Estiramiento del hombrocuello área Mueva a una esquina de la habitación con la cara hacia la esquina.

Junte los pies y luego coloque los antebrazos contra la pared a ambos lados. Su codo debe permanecer por debajo del hombro. Ahora inclínate hacia la esquina lo más que puedas sin dolor.

Debería sentir un estiramiento en sus hombros y pecho. Mantenga esta posición durante 30 segundos. El ejercicio se puede realizar de 3 a 5 veces al día.

Movilización del hombrocuello área Párese con la espalda contra la pared o el marco de una puerta. Tus pies deben estar a unos 5-10 cm de la pared. Incline la barbilla ligeramente hacia su pecho y luego mueve tu cabeza hacia la pared / puerta.

Sostenga el cabeza contra la pared / puerta durante 10 segundos. Repite el ejercicio 10 veces. Movilización de hombros, cuello y brazos Párese con la espalda contra la pared.

Los pies están separados a la altura de los hombros y a unos 10 cm de la pared. Ahora intenta presionar tu espalda y cabeza ligeramente contra la pared. Estire los brazos hacia los lados y toque la pared con los brazos, las manos y los dedos.

Desde esta posición inicial, mueva los brazos a lo largo de la pared por encima de la cabeza y viceversa. A lo largo del ejercicio, todas las partes de su cuerpo mencionadas anteriormente permanecen en contacto con la pared. Repite el ejercicio de 5 a 10 veces.

Relajación de los músculos de los hombros y de la parte superior de la espalda Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas. La superficie debe ser relativamente dura y estable (no actuar en la cama). Ahora, desde esta posición, estire los brazos verticalmente hacia arriba.

Cuándo respiración hacia adentro, estire su brazo derecho hacia el techo para que su hombro se levante del piso. Ahora debería sentir un ligero estiramiento, manténgalo durante unos segundos y luego deje que su brazo se hunda nuevamente cuando respiración fuera. Luego cambia de bando.

3 repeticiones por lado.

1. Estire el área de los hombros y el cuello. Muévase a una esquina de la habitación con la cara hacia la esquina. Junte los pies y luego coloque los antebrazos derecho e izquierdo contra la pared.

   Su codo debe permanecer por debajo del hombro. Ahora inclínate hacia la esquina lo más que puedas sin dolor. Debería sentir un estiramiento en sus hombros y pecho.

   Mantenga esta posición durante 30 segundos. El ejercicio se puede realizar de 3 a 5 veces al día.

2. Movilización de la zona de los hombros y el cuello Párese con la espalda apoyada contra una pared o el marco de una puerta. Los pies deben estar a unos 5-10 cm de la pared.

   Incline la barbilla ligeramente hacia el pecho y luego mueva la cabeza hacia la pared / puerta. Sostenga la cabeza contra la pared / puerta durante 10 segundos. Repite el ejercicio 10 veces.

3. Movilización de hombros, cuello y brazos Párese con la espalda contra la pared, los pies separados al ancho de los hombros y a unos 10 cm de la pared.

   Ahora intente presionar la espalda y la cabeza ligeramente contra la pared. Estire los brazos hacia los lados y toque la pared con los brazos, las manos y los dedos. Desde esta posición inicial, mueva los brazos a lo largo de la pared por encima de la cabeza y viceversa.

   A lo largo del ejercicio, todas las partes de su cuerpo mencionadas anteriormente permanecen en contacto con la pared. Repite el ejercicio de 5 a 10 veces.

4. Relajación de los músculos de los hombros y de la parte superior de la espalda Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas. La almohadilla debe ser relativamente dura y estable (no debe funcionar en la cama).

   Ahora, desde esta posición, estire los brazos verticalmente hacia arriba. Cuándo respiración hacia adentro, estire su brazo derecho hacia el techo para que su hombro se levante del piso. Ahora debería sentir un ligero estiramiento, manténgalo durante unos segundos y luego deje que su brazo se hunda nuevamente al exhalar. Luego cambia de bando. 3 repeticiones por lado.