Se habla de tortícolis cuando la movilidad del cabeza y la columna cervical está dolorosamente restringida de modo que la persona afectada ya no puede asumir la posición fisiológica erguida de la cabeza. Las causas de una tortícolis pueden ser muy diversas. En los niños, puede desarrollarse inmediatamente después del nacimiento debido a un posible aumento de la tensión muscular inducida neurológicamente (hipertonía).
También se sospecha que un cuello el músculo se lesionó al nacer. En adultos, pueden ser posibles causas neurológicas o inflamatorias. Bloqueos o disfunciones en la columna cervical y vertebral articulaciones También puede provocar una tensión severa y restricciones de movimiento dolorosas debido a la irritación de los nervios, que se manifiesta en la postura de alivio, la tortícolis. El tratamiento es causal, es decir, depende de la causa. Los siguientes artículos también pueden ser de su interés:
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Ejercicios
Los ejercicios contra la tortícolis siempre deben realizarse solo después de un diagnóstico médico. Si es seguro que la tortícolis es una tortícolis ortopédica debido a un síndrome agudo de la columna cervical o distensión muscular, los ejercicios pueden ser útiles. La musculatura severamente tensa debe prepararse primero para el siguiente movimiento.
Para liberar la fuerte tensión, puede resultar útil una aplicación de calor antes del comienzo del entrenamiento. También se pueden usar ungüentos calientes y se pueden masajear en el músculo antes o después de la aplicación. Luego, se hace uso de un principio de trabajo muscular que dice que cuando el oponente está tenso, el otro músculo debe relajarse.
Por ejemplo, para relajar la izquierda cuello músculo, el paciente ahora puede dar una ligera resistencia con su propia mano, que coloca en el pómulo derecho, mientras intenta presionar el cabeza contra la mano. Ni el cabeza ni la mano se mueve, es una tensión isométrica, los músculos trabajan a la misma longitud. La tensión se mantiene durante 15 segundos y luego se libera.
El ejercicio se repite unas 10 veces. En los descansos entre los ejercicios, si se intenta enderezar ligeramente la cabeza desde la postura incorrecta, si esto no es posible, la tensión inicialmente es suficiente y la cabeza solo se intenta movilizar después de la última repetición. Este ejercicio se llama Postisométrico Relajación.
El ejercicio debe ser indoloro. Para relajar los músculos y estimular el metabolismo, que sirve para aliviar dolor, un simple círculo con los hombros puede ayudar a relajar los músculos tensos. Luego, se puede intentar que la cabeza se movilice suavemente en una posible dirección de movimiento a pequeña escala, uno debe tomarse un tiempo y aumentar lentamente el rango de movimiento solo entonces se practica una nueva dirección de movimiento. Los siguientes artículos también pueden ser de su interés en este sentido:
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