Medidas fisioterapéuticas | Dolor en las costillas: causas y fisioterapia.

Medidas fisioterapéuticas

Para mejorar los síntomas a largo plazo, primero es necesario hacer un diagnóstico preciso. Las diferentes causas de la costilla. dolor requieren diferentes enfoques de tratamiento. Para las enfermedades orgánicas, el tratamiento fisioterapéutico no es la primera opción, aunque la fisioterapia ciertamente puede apoyar el resto de la terapia.

Sin embargo, se debe realizar un diagnóstico médico, con medicación si es necesario. Para mantener una función respiratoria saludable, las técnicas de terapia respiratoria y tejido conectivo se puede aplicar la movilización. En el caso de restricciones de movimiento agudas, por ejemplo, un bloqueo de una articulación costal, el bloqueo se libera manualmente en la terapia.

Posteriormente, se pueden aplicar técnicas detonantes para relajar los músculos. Los ejercicios que puede realizar el propio paciente son ejercicios movilizadores que pueden combinarse bien con respiración: En crónico dolorPor ejemplo, debido a una mala postura, se deben estirar los grupos de músculos acortados y fortalecer los músculos débiles. A plan de formación basado en los hallazgos se adapta individualmente al paciente.

  • Círculos de hombro hacia atrás aflojar el pecho músculos y hacer que nuestra caja torácica y columna torácica estén ligeramente más rectas.
  • También se pueden realizar ejercicios de rotación. El paciente se sienta en un taburete, agarra la parte inferior izquierda pierna con la mano derecha y se inclina suavemente hacia adelante, con el inhalación el brazo se abre y se estira hacia la derecha por encima de la cabeza, la mirada sigue la mano, la parte superior del cuerpo se endereza y gira con el brazo ligeramente hacia el lado derecho. Con la exhalación vuelves a la posición inicial.

    El ejercicio se puede realizar de 15 a 20 veces por lado en 3-4 series. Entrena la erección así como la rotación de la columna torácica. Si se va a utilizar para fortalecer, un theraband puede servir como ayuda.

Resumen

Dolor en la Costillas puede tener diferentes causas. También dependiendo de la localización, se pueden sacar ciertas conclusiones. El tratamiento está orientado a los resultados.

En caso de quejas dependientes de órganos, es necesaria la atención médica. Se puede utilizar terapia respiratoria y movilización torácica. En el caso de dolor causado por ortopedia en el Costillas, se hace una distinción entre quejas agudas y crónicas.

El dolor agudo generalmente es causado por un bloqueo o tensión aguda y puede tratarse con relajación y técnicas de movilización. El dolor crónico suele ser causado por una mala postura o similar. Causa, se lleva a cabo una terapia más prolongada, en la que el músculo equilibrar debe ser restaurado y se lleva a cabo una corrección de postura específica.