Se conocen las siguientes funciones:
- Componente de las membranas celulares: la fosfatidilserina se encuentra exclusivamente en la capa de la membrana interna, lado citoplásmico, interactúa estrechamente con las proteínas intracelulares, la PS es particularmente importante para la activación de la proteína quinasa C, que es importante para la fosforilación de otras proteínas.
- Regulación de la liberación de neurotransmisores y participación en las actividades sinápticas: la serina, junto con el aminoácido metionina, es el material de partida para la síntesis de colina, que a su vez es necesaria para la formación de acetilcolina, un neurotransmisor importante.
- Regulación del fluido equilibrar de la célula
- Unión de calcio
- Sangre coagulación: el PS es significativo para el factor 3 de plaquetas.
- Influencia en los niveles hormonales, especialmente cortisol .
Promueve la función cerebral
Las personas de edad avanzada suelen tener niveles bajos de fosfatidilserina en el cerebro debido a un suministro insuficiente de nutrientes vitales, especialmente metionina, ácido fólico, vitamina B12 o esencial ácidos grasos. Por último, los ancianos a menudo se quejan de un deterioro de la función mental y depresión.Numerosos estudios han podido confirmar que la fosfatidilserina apoya cerebro función y, por lo tanto, puede contrarrestar una disminución de la función cognitiva en la vejez. Un gran estudio doble ciego inscribió a 425 sujetos de entre 65 y 93 años que tenían deficiencias moderadas a graves en el rendimiento mental, en particular memoria, razonamiento, lenguaje y función motora. Se les dio 300 mg de fosfatidilserina o un placebo diariamente durante 6 meses.Al final del estudio, se observaron mejoras significativas tanto en el comportamiento como en el estado de ánimo, así como en memoria y aprendizaje rendimiento según lo evaluado por las pruebas de memoria de palabras. En otro estudio de sujetos mayores, se observaron mejoras significativas a corto plazo memoria, concentracióny atención. Además, mejoraron los síntomas depresivos, la capacidad para afrontar la vida diaria y la apatía. La apatía generalmente se asocia con apatía, falta de excitabilidad e insensibilidad a estímulos externos, entre otros síntomas.Una posible explicación de las mejoras en la función cognitiva en los ancianos cuando se administra fosfatidilserina es el aumento de la síntesis de la neurotransmisor acetilcolina. El aumento de las concentraciones de PS puede garantizar una mayor rapidez y acetilcolina soltar en el hendidura sináptica - espacio de brecha entre dos neuronas conectadas en serie. Esto conduce a un aumento de la memoria y el rendimiento mental. Según hallazgos recientes, la fosfatidilserina posiblemente podría aumentar el acetil concentración en el motor - muscular - placa final durante el ejercicio físico fuerza desarrollo.
Influencia en los niveles hormonales.
El lanzamiento de estrés hormonas provocada por la actividad física se redujo significativamente como resultado de la fosfatidilserina administración. Este efecto se observó tanto en sujetos de edad avanzada como en jóvenes sanos. De particular interés es la influencia de la fosfatidilserina en cortisol . Cortisol pertenece al grupo de glucocorticoides y se sintetiza en la corteza suprarrenal. La producción de cortisol adrenocortical es estimulada por ACTH de la pituitaria anterior. En consecuencia, la liberación de cortisol se desencadena principalmente por estrés - por ejemplo, después de un entrenamiento de resistencia. El cortisol tiene un espectro de acción muy amplio. Sobre todo, el estrés La hormona actúa sobre el metabolismo de los carbohidratos, promoviendo la formación de nuevos glucosa -, metabolismo de la grasa - promoviendo la grasacuya efecto de adrenalina y noradrenalina - y recambio de proteínas - favoreciendo la degradación de las proteínas. Además, el cortisol proporciona el precursor - precursor - para testosterona síntesis. Finalmente, después del entrenamiento de resistencia, hay un fuerte aumento en la producción y liberación de cortisol, lo que lleva tanto a la degradación muscular como a una disminución de la testosterona niveles. Debido al alto nivel de cortisol, la propia hormona interfiere con las células diana de testosterona La influencia de la fosfatidilserina en los niveles de cortisol se investigó en un estudio doble ciego en sujetos que se dividieron en dos grupos y participaron en entrenamiento de resistencia para todos los grupos musculares ocho veces en una semana. Un grupo tomó 800 mg adicionales de fosfatidilserina además de su dosis normal. dieta, mientras que el otro grupo recibió una ineficaz placebo. Inmediatamente después del entrenamiento, se registraron los niveles de cortisol y testosterona, así como el rendimiento mental. La evaluación mostró un nivel de cortisol consistentemente significativamente más bajo después de cada fase de entrenamiento en el grupo suplementado con PS en comparación con los participantes suplementados con ineficaces. placebo. Como resultado de la menor producción de cortisol, el grupo de PS mostró un aumento de los niveles de testosterona después de cada sesión de ejercicio, ya que la producción de testosterona ahora estaba libre. Además, una gran proporción de participantes suplementados con fosfatidilserina reportaron un mejor desempeño mental.Como resultado de este hallazgo, la fosfatidilcolina junto con el entrenamiento de resistencia previene el catabolismo de proteínas y, por lo tanto, muscular al inhibir la producción de cortisol y, en última instancia, puede Lead a un aumento de músculo masa. Además, la fosfatidilserina ayuda a promover la recuperación después del ejercicio. Las bajas concentraciones de fosfatidilserina se correlacionan con:
- Disminución de la liberación de neurotransmisores, particularmente acetilcolina.
- Una mayor deficiencia de acetilcolina en la hendidura sináptica de las células neuronales, que se asocia con una transmisión de estímulos deteriorada: la transmisión de señales deteriorada afecta el rendimiento mental, lo que afecta particularmente la memoria y el rendimiento del aprendizaje, la concentración y la atención, la capacidad de razonamiento y las habilidades motoras y del habla.
- Regresión de la neurona dendritas que resultan en una disminución en el rendimiento de la memoria.
