Bajar de peso bajo supervisión médica: | Dieta

Bajar de peso bajo supervisión médica:

Quien quisiera prescindir completamente de la carne, encuentra mientras tanto en cada supermercado bien clasificado productos, que ayudan a reemplazar la carne. complementar. Con un vegetariano dieta, se debe tener cuidado para cubrir las necesidades diarias de proteínas, vitaminas y oligoelementos suficientemente. los dieta El plan debe complementarse con productos de soja o legumbres, así como con suficientes productos lácteos y huevos.

Manejo dietético como diabético

In diabetes mellitus, una reducción del peso corporal puede ayudar a influir positivamente en el curso de la enfermedad y reducir la cantidad de medicación que se toma. Una reduccion dieta para diabéticos no debe realizarse sin supervisión médica. Especialmente insulina-los diabéticos dependientes corren el riesgo de sufrir una disminución de sangre niveles de azúcar después de regular insulina administración. Tal caída en sangre Los niveles de azúcar también pueden ocurrir con algunos medicamentos para diabéticos que se toman en forma de píldora. Por lo tanto, se debe proporcionar un plan de dieta con Diabetikern solo en estrecha cooperación con el médico tratante o con asesores nutricionales.

Conclusión

La mejor dieta es la que no apunta a bajar de peso rápidamente, pero cambia permanentemente el régimen nutricional. Se debe prestar atención a una dieta equilibrada con hidratos de carbono, como patatas en lugar de pasta, arroz integral en lugar de blanco, mucha fruta, verduras y dulces. El deporte también juega un papel importante en bajar de peso y mantenerse saludable.

También es importante evitar las comidas pesadas por la noche y cambiar a ensaladas y productos integrales. Solo mediante una dieta equilibrada y el deporte se puede cambiar y mantener el peso a largo plazo.