Objetivo principal de la terapia | Estenosis del canal espinal tratamiento de la columna cervical sin cirugía

Objetivo principal de la terapia

El objetivo principal del paciente será no restringirse en sus necesidades diarias. El desarrollo de los músculos de soporte alrededor de la columna cervical y el entrenamiento de la postura general están estrechamente relacionados. Existen varios ejercicios y medidas especiales para este fin, como el establecimiento de estímulos externos y la terapia del espejo, que puede aplicar el terapeuta. Finalmente, la nueva postura estable se integra en situaciones cotidianas, se optimiza la postura en el lugar de trabajo y se realizan ejercicios de autoejercicio para evitar la recurrencia.

  • Fisioterapia estenosis del canal espinal columna cervical
  • Estenosis del canal espinal - ejercicios

Ejercicios de fisioterapia y para el hogar.

Para asegurar el éxito de la terapia, el paciente debe practicar regularmente en casa. Los ejercicios se aprenden con el terapeuta y deben ser fáciles de realizar sin muchos SIDA.

  • Para un entrenamiento de estabilidad, se toma la posición de espalda, se colocan las piernas, los brazos se extienden a lo largo del cuerpo, las palmas abiertas hacia el techo.

    Ahora el paciente despliega toda la columna con la idea de alargarla y empujar el punto más alto de la cabeza aún más lejos. Manteniendo esta longitud, la parte posterior del cabeza ahora se presiona plana en el soporte, la tensión se mantiene durante unos 10 segundos, se suelta y se repite varias veces.

  • El siguiente ejercicio es el cuello extensión en el asiento, como aproximación a la vida cotidiana. Los pies deben estar estables y paralelos a las caderas en el suelo.

    El corvejón, la rodilla y la cadera forman aproximadamente ángulos rectos. Nuevamente, la espalda se desploma hacia arriba, con la sensación de extender la columna hacia el techo. Los hombros deben sentarse relajados sobre el tronco estable y no estar tirados hacia las orejas. Para estirar aún más la columna cervical, la barbilla ahora se inclina ligeramente hacia la pecho y el punto más alto de la cabeza se empuja más hacia el techo. Mantenga la longitud y repita el movimiento varias veces. Para relajar los músculos circundantes y aumentar la movilidad de la cabeza, realizan regularmente movimientos suaves cuello se estira moviendo la oreja de un lado hacia el hombro y girando lenta y suavemente el mentón en diferentes direcciones.