La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una hormona de la glándula pineal, que forma parte del diencéfalo. Es producida por los pinealocitos de la glándula pineal. La melatonina Favorece el sueño y controla el ritmo día-noche.
Síntesis
La melatonina se produce a partir del aminoácido esencial triptófano a través del intermedio serotonina. La síntesis procede de la siguiente manera:
- L-triptófano se convierte en 5-hidroxitriptófano y finalmente en 5-hidroxitriptamina (serotonina) con la ayuda de triptófano hidroxilasa. Cofactores importantes aquí son los vitaminas B6 y B3 y magnesio.
- La serotonina se N-acetila con acetil coenzima A y se forma N-acetilserotonina (el catalizador es la enzima serotonina N-acetiltransferasa (AANAT)).
- La N-acetilserotonina se metila con S-adenosilmetionina por la acetilserotonina O-metiltransferasa para formar melatonina.
La melatonina se sintetiza solo por la noche con el inicio de la oscuridad. El máximo de formación se alcanza entre las 2:00 y las 4:00, después de lo cual vuelve a caer. La luz del día que llega al ojo inhibe la secreción de melatonina. Esto es especialmente cierto para la luz de la mañana, que tiene el mayor contenido de luz azul. Durante el transcurso del día, el contenido de luz azul disminuye continuamente y el nivel de melatonina se acumula lentamente hacia la noche. La melatonina induce el sueño profundo y es un estímulo para la liberación de la hormona del crecimiento, hormona somatotrópica (STH). La producción de melatonina está controlada por el reloj circadiano y especialmente por la luz ambiental (luz solar, iluminación interior). Además, existe evidencia de que los niveles de melatonina se reducen por cafeína, alcohol, tabaco consumo así como estrés y obesidad.La producción nocturna varía de 10 µg a 80 µg de melatonina. La concentración de la melatonina depende de la edad. Los bebés tienen la mayor concentración. Después de eso, la producción de melatonina disminuye continuamente. Por lo tanto, la duración promedio del sueño disminuye con la edad y los problemas de sueño ocurren con mayor frecuencia. Además de la glándula pineal, la melatonina se produce en pequeñas cantidades en el tracto gastrointestinal (tracto gastrointestinal) y en la retina (retina del ojo).
Absorción
La melatonina tomada por vía oral puede ser absorbida al 100% por los adultos. Con el aumento de la edad, el absorción la tasa disminuye al 50%. Si la melatonina se toma en combinación con, por ejemplo, una cena, la absorción la tarifa se retrasa. La biodisponibilidad de melatonina es del 15%.
Transporte y distribucion
La melatonina sintetizada se libera inmediatamente y circula en el torrente sanguíneo. Los niveles de melatonina en plasma se correlacionan con la cantidad producida en la glándula pineal. En Saliva, Se puede medir el 40% de la melatonina presente. El efecto promotor del sueño resulta de la unión de la melatonina a los receptores MT1 y MT2. La melatonina se metaboliza rápidamente en el hígado. La vida media es de solo 10 a 60 minutos. La excreción se produce a través de la orina. El metabolito 6-sulfatoximelatonina (6-SMT) medido aquí corresponde al nivel de melatonina sérica y se usa para determinar los niveles de melatonina.
