Puede hacerse deporte | Dolor de hombro TEP

Puede hacerse deporte

Aproximadamente 3 meses después de la operación, la mayoría de las actividades diarias son posibles nuevamente con un hombro TEP, incluido el trabajo por encima de la cabeza. Durante este período, las actividades deportivas también se pueden reanudar lentamente. Los deportes que impliquen un riesgo de caída o que impliquen movimientos bruscos del brazo deben evitarse por completo con un hombro TEP.

Dado que algunos de los dolor con un hombro TEP También puede ser causado por la falta de movimiento y las restricciones de movimiento posteriores, el hombro puede y debe moverse. Sin embargo, muy severo dolor que persiste después del movimiento debe aclararse con el médico. Los deportes / ejercicios que puede realizar con un TEP de hombro se pueden encontrar en estas páginas:

  • Ejercicios con Theraband
  • Facilitación neuromuscular propioceptiva
  • Entrenamiento vibratorio
  • Entrenamiento EMS

Movimiento restringido

Los programas articulación del hombro Consiste en un acetábulo muy pequeño y una articulación relativamente grande. cabeza, la guía ósea es, por tanto, a diferencia de por ejemplo en la cadera, bastante pequeña. Debido a estas condiciones desfavorables, los TEP de hombro se utilizan con bastante poca frecuencia y, a menudo, como último recurso. Es difícil restaurar la estabilidad y flexibilidad de esta compleja articulación, por lo que a menudo pueden permanecer restricciones de movimiento, incluso con un buen resultado quirúrgico. Especialmente, la extensión y el giro hacia afuera del hombro a menudo es limitado.

Inmediatamente después de la operación, esto se contrarresta con un movimiento pasivo en una férula motorizada. En la siguiente rehabilitación o en fisioterapia ambulatoria, el rango de movimiento puede mejorarse aún más y los músculos reconstruidos. Las posturas de alivio existentes se pueden corregir mediante el entrenamiento de la postura y, a partir de una buena postura inicial, se puede mejorar la movilidad posteriormente.

Fortalecimiento de la musculatura y entrenamiento. coordinación son igualmente importantes en la terapia. Combinado con ejercicios para uso doméstico, que el paciente puede realizar a diario, la movilidad suele incrementarse muchas veces. El hombro es una articulación que reacciona con especial rapidez a la falta de movimiento y alivia la postura al restringir el movimiento.