El mareo puede afectar incluso a la gente de mar experimentada. Además de la paciencia, varios medidas puede aliviar o prevenir los síntomas del mareo.
¿Qué es el mareo?
El llamado mareo no es en realidad una enfermedad en sentido estricto, sino más bien una reacción corporal saludable a un movimiento desacostumbrado que experimenta el cuerpo, por ejemplo, cuando viaja en un barco. Conceptualmente, sin embargo, el mareo es una forma de cinetosis. Las personas tienen diferentes sensibilidades al movimiento que pueden Lead al mareo: si bien gran parte de la población muestra una susceptibilidad "media" a desarrollar mareo, hay minorías que lo desarrollan muy rápidamente o muy raramente. Los bebés y las personas mayores de 50 años tienden a reaccionar muy raramente con el mareo. Los científicos creen que no solo los humanos, sino también varios animales pueden desarrollar síntomas de mareo.
Causas
Entre las causas del mareo, por ejemplo, se encuentra el hecho de que cerebro recibe información contradictoria del cuerpo: por ejemplo, si las olas no se pueden observar con los ojos durante un paseo en bote, el cerebro no puede interpretar los mensajes de movimiento del órgano vestibular. Otro factor que contribuye al mareo es que, a pesar de los movimientos registrados, ninguna señal de actividad de los músculos llega al cerebro. Los mensajes contradictorios se interpretan finalmente como una situación peligrosa y los síntomas de mareo se producen debido a la liberación de estrés hormonas. Los síntomas del mareo pueden ser causados no solo por situaciones reales, sino también por programas de películas o juegos de computadora diseñados apropiadamente. Una razón por la que los bebés generalmente no desarrollan mareos es que el órgano del equilibrio aún no está completamente maduro.
Síntomas, quejas y signos.
El mareo incluye muchos síntomas diferentes que pueden variar en casos individuales. Los signos típicos incluyen mareo y náusea, Que puede Lead a vómitos. Como resultado, los desequilibrios de electrolitos y deshidratación es posible. En la mayoría de los casos, sin embargo, estos síntomas de mareo no son graves que pongan en peligro la vida. A veces la vista o olor de alimentos aumenta náusea. Acidez o también puede ocurrir falta de apetito. Las personas que sufren mareos en ocasiones tienen problemas intestinales. La actividad digestiva a menudo disminuye, lo que puede resultar en estreñimiento. Las víctimas pueden sentirse fatigadas y cansadas con el mareo. La somnolencia puede extenderse al letargo. Palidez y dolor de cabeza también son síntomas comunes del mareo. Los problemas circulatorios graves, por otro lado, rara vez ocurren. Las personas que sufren de mareos suelen sudar. También pueden temblar o temblar. Los diversos síntomas a veces Lead a inestabilidad motora, alteraciones temporales de la marcha o equilibrar problemas. Los síntomas psicológicos son comunes en el mareo. Incluyen abatimiento, entumecimiento emocional, dificultad para concentrarse y problemas de motivación. También es posible un estado de ánimo deprimido o apatía general. Algunos enfermos también tienen la impresión de que perciben su entorno como amortiguado por algodón absorbente o niebla.
Diagnóstico y curso
A menudo ocurre que los síntomas del mareo disminuyen después de la exposición a movimientos desconocidos durante un período de varios días. Ahora, la probabilidad de mostrar síntomas renovados de mareo durante una mayor exposición también disminuye. La gente de mar puede desarrollar repentinamente síntomas de mareo después de años sin mareo. Otros marinos vuelven a mostrar síntomas en cada viaje por mar. El diagnóstico del mareo se basa en los síntomas típicos de náusea, vómitoso mareo que ocurren mientras una persona afectada se encuentra en una situación de movimiento similar a una situación en un barco en olas.
Complicaciones
El mareo es el resultado de los ojos y el órgano de equilibrar en el oído interno recibiendo percepciones sensoriales opuestas de que el cerebro debe procesar. El cerebro responde a esta forma de estrés con neurotransmisores como histamina y serotonina. histamina estimula el vómitos centro en el cerebro, que en última instancia desencadena los síntomas del mareo. Normalmente, los síntomas que lo acompañan desaparecen por sí mismos después de unos días sin ninguna complicación. En algunos casos, sin embargo, los síntomas típicos como náuseas, mareo, náuseas y diarrea persistir durante todo el viaje. Las personas que experimentan síntomas graves y duraderos pueden tener que terminar un viaje por mar de forma prematura. Náuseas extremadamente severas y severas diarrea que dura días también puede resultar en una pérdida de peso significativa y problemas circulatorios. Las víctimas se sienten debilitadas durante días después de que los síntomas hayan desaparecido. Para los pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares o que ya están físicamente debilitados por otras razones, la pérdida excesiva de líquido por vómitos constantes o diarrea incluso puede poner en peligro la vida. Es imperativo que estos enfermos reciban atención médica. Para pacientes que padecen migraña, el mareo también puede desencadenar un ataque agudo. Por lo que debe esperarse que el migraña El ataque es entonces significativamente más severo que en condiciones normales.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En caso de mareo, no siempre es necesario consultar a un médico. Por lo general, solo es necesaria una visita al médico cuando la persona afectada padece síntomas muy graves y graves. En este caso, la mayoría de los pacientes experimentan fuertes y fuertes ronquidos, por lo que la calidad de vida de la pareja también se ve afectada negativamente. Se debe consultar a un médico si el paciente ronca fuerte y sufre trastornos del corazón or concentración. La disfunción eréctil o la desinhibición sexual general también puede ser una indicación clara de la enfermedad y también debe ser examinada y tratada por un médico. También se debe consultar a un médico si el paciente sufre de acidez o mareos. En caso de mareo, se puede consultar al médico de cabecera. Sin embargo, el tratamiento posterior depende en gran medida de la naturaleza exacta y la gravedad de los síntomas, por lo que generalmente lo lleva a cabo otro especialista.
Tratamiento y terapia
Hay varios enfoques para tratar el mareo. Primero, algunos comportamientos medidas están disponibles que pueden reducir el mareo: Por ejemplo, la primera recomendación es ir por encima de la cubierta cuando se viaja en barco y no permanecer adentro. Para combatir los síntomas del mareo, lo ideal es adaptarse a los movimientos del barco cuando está en cubierta. Es conveniente fijar un determinado punto en el horizonte. El uso de relajación Las técnicas también pueden ayudar con el mareo. Si los síntomas del mareo ya son graves, puede ser útil acostarse en un lugar del barco donde se sienta comparativamente poco movimiento del barco. Los estudios han demostrado que los placebos (remedios que no contienen ningún ingrediente activo, pero el usuario asume que sí) tienen buenos resultados con el mareo. Esto mecanismo de acción Se presume que se debe, entre otras cosas, a que la persona afectada se ve aliviada del miedo a seguir sufriendo mareos. Esta disminución del miedo tiene un efecto positivo sobre los síntomas del mareo. Por último, existen medicamentos (tanto recetados como de venta libre) para el mareo severo. Si una víctima ya está vomitando, una forma de supositorio puede ser la adecuada en este caso. Posibles efectos secundarios de los correspondientes drogas en fatiga o una disminución en la capacidad de respuesta.
Prevención
Para prevenir el mareo, también existen posibles problemas de comportamiento. medidas y (si se conoce la susceptibilidad) medicamentos (por ejemplo, en forma de parches de depósito). A nivel de comportamiento, por ejemplo, se recomienda comer principalmente alimentos fáciles de digerir la noche anterior a un crucero. CAFÉ, alcohol y nicotina también debe consumirse sólo en una medida limitada poco antes y durante un viaje en barco.
Programa de Cuidados Posteriores
Debido a que el verdadero mareo no es curable en la mayoría de los casos, no puede haber un verdadero cuidado posterior para él. Una vez que el paciente está de regreso en tierra, los síntomas generalmente desaparecen nuevamente en poco tiempo. Al principio, cuando todavía hay algunos problemas, solo se debe disfrutar de alimentos ligeros o, mejor aún, solo se debe beber té de hierbas. De esta forma, se garantiza la recuperación más rápida. estómago El vaciado se produjo a bordo debido al movimiento de balanceo del barco, la persona mareada debe beber mucho para proporcionar al cuerpo importantes pérdidas. sales y suficientes líquidos. Si es posible, se deben evitar los viajes en barco en el futuro. Sin embargo, como regla general, los cruceros fluviales son mucho más tranquilos, por lo que el mareo no puede ocurrir aquí en primer lugar. Se pueden utilizar viajes cortos para averiguar qué tan tolerable es un crucero por el río. Si, después de todo, se vuelve a planificar un viaje en mar abierto, conviene elegir aguas o estaciones en las que no exista riesgo de fuertes turbulencias. En cualquier caso, es muy útil obtener en la farmacia la medicación adecuada para prevenir el mareo justo antes del inicio del viaje.
Que puedes hacer tu mismo
El mareo a menudo se presta bien a la autoayuda en la vida cotidiana. Existen algunos medios con los que puede prevenir la aparición o al menos aliviar significativamente su gravedad. Estos se describen brevemente a continuación. El mareo está estrechamente relacionado con nuestro órgano de equilibrio y nuestros sentidos. Solo mirar un mar en movimiento puede desencadenarlo. Por lo tanto, los patines con la disposición adecuada pueden trasladarse a una cabina interior en un barco grande, lo que puede eliminar esta causa. Con mar tormentoso esto se puede visitar entonces preferentemente. Vacío estómago es a menudo desfavorable con respecto al mareo. Pacientes que sufren de esto condición Se recomienda tener siempre algo en el estómago que sea fácil de digerir. Además, asegúrese de beber lo suficiente, especialmente si no se pueden evitar los vómitos. Alcohol y nicotina puede agravar el mareo y debe reducirse significativamente o no consumirse en absoluto. Hay varios métodos naturopáticos que pueden ser efectivos para el mareo. A menudo un vesuch con acupuntura vale la pena. En el propio barco, glóbulos u otros remedios homeopáticos puede tomarse por mareo. Estos también son buenos para los niños. Relajación técnicas o yoga también pueden convertirse en ayudantes muy eficaces para el mareo.
