Remedios caseros para los pies fríos

Especialmente en los días helados de invierno se encuentran en la mayoría de los zapatos pies fríos, pero algunas personas sufren durante todo el año de reducción sangre Fluir a las extremidades. Esta falta de suministro, que se nota especialmente en los pies, suele afectar a los pies como una sensación de frío, pero a veces también como hormigueo o dolor, que se puede aliviar con simples remedios caseros, dependiendo de la causa.

¿Qué ayuda contra los pies fríos?

Las aplicaciones de Kneipp refuerzan la sistema inmunitario y promover el bien circulación. Además de su actividad como proveedor de oxígeno y nutrientes, el sangre también tiene la función de un medio de transporte de calor, lo que significa que la principal causa de pies fríos generalmente se considera que es un suministro de sangre inadecuado para ellos. Causas más precisas de pies fríos van desde zapatos demasiado apretados o humedad causada por pies sudorosos a trastornos circulatorios, nerviosos y / u hormonales, así como a enfermedades vasculares y desencadenantes psicológicos como la ansiedad frío pies). Además, los diabéticos y los fumadores sufren cada vez más de frío pies. Por supuesto, el "síntoma de los pies fríos" se puede aliviar con pruebas remedios caseros, pero la causa permanece, especialmente en el caso de trastornos del sistema autónomo. sistema nervioso. Por tanto, si los síntomas del resfriado persisten, especialmente si van acompañados de dolor, (color) cambios en la piel, hinchazón, obstáculo or fiebre, se debe consultar a un especialista adecuado para el diagnóstico (médico o médico alternativo). En el caso de pies crónicamente fríos pero por lo demás sanos, varios remedios caseros y consejos sencillos están disponibles. Además del ejercicio que fortalece la circulación (incluida la gimnasia de pies, posiblemente con una "pelota de erizo") y evitar de fumar productos, un equilibrado y saludable dieta contribuye significativamente a la prevención de trastornos circulatorios y, posteriormente, pies fríos. Más medidas Para evitar o reducir los pies fríos se alternan baños y aplicaciones de Kneipp. Por un lado, estos desafían la sistema inmunitario, que se fortalece como resultado, y por otro lado, promueven sangre circulación en las extremidades. El procedimiento con alternancia de frío y calor. agua También se puede realizar en el transcurso de la ducha diaria, con un pie posterior masaje además, "calentar" la circulación sanguínea.

Ayuda rapida

A medida que el cuerpo se adapta al clima fresco y húmedo para mantener su centro con los órganos vitales, así como el cerebro La circulación sanguínea cálida se concentra principalmente en estas regiones. Así, las extremidades están menos irrigadas, lo que se nota, entre otras cosas, por los pies fríos. En este caso, los siguientes “pasos” (además de usar calcetines calientes y zapatos ajustados pero no demasiado apretados) prometen una ayuda rápida. Bebidas calientes como té de hierbas proporcionan al cuerpo un calor inmediato y duradero y también mejoran la circulación sanguínea. Una crema de cuidado natural con un alto contenido en grasas (no una crema hidratante) aplicado a los pies calientes y masajeados proporciona una capa protectora óptima contra el frío y la humedad "en las piernas". En el caso de personas propensas a la transpiración, se considera eficaz el secado inmediato de los pies, incluido el cambio de calcetines, para evitar que el sudor se evapore y, por tanto, que los pies se enfríen. (Por cierto, nena polvo o similar reduce bastante bien la transpiración del pie desde el principio). Un baño de pies tibio durante unos diez minutos con dos limones exprimidos o una pizca de montaña pino aceite, seguido de un pie y pierna tratamiento con un masaje cepilla, calienta y vigoriza los pies en igual medida.

Remedios alternativos

Como remedio alternativo para calentar no solo los "pies de hielo" sino todo el cuerpo desde el interior, se recomienda utilizar un trozo de jengibre o una cucharadita de romero aceite, empapado en una taza de agua caliente agua durante unos minutos y luego beber enérgicamente. Otra "receta alternativa" para los pies fríos: mezcle unos Dientes of Ajo con un poco de manteca de cerdo o Vaselina, déjelo reposar durante un día y frótelo en los pies y las piernas antes de acostarse. (Por cierto, Ajo se considera un alimento que estimula la circulación sanguínea y depura la sangre). Un intensivo y minucioso masaje de los pies y las piernas (ya sea con las manos o con un guante de masaje) permite que la sangre caliente circule en los pies fríos. Caminar descalzo por la mañana en un prado cubierto de rocío de verano o incluso a través de un paisaje nevado de invierno, si se hace con regularidad, endurece los pies y fortalece el sistema inmunitario a largo plazo (siempre que no se produzcan dolores de resfriado). Posteriormente, secar bien los pies revitalizados y sangrantes y mimarlos con una crema de cuidado natural.