Displasia de cadera: ejercicios de fisioterapia.

Displasia de cadera es un mal desarrollo congénito del acetábulo. El acetábulo se aplana y el fémur cabeza no se puede anclar correctamente en el techo acetabular. Uno de cada tres niños nace con esta malformación y en el 40% de los casos la malformación se encuentra en ambos lados. Las niñas son seis veces más afectadas que los niños. Dependiendo de su gravedad, el recién nacido puede ser tratado desde el día del nacimiento.

Ejercicios

Puede encontrar más ejercicios para el fortalecimiento general de los músculos de la cadera aquí: Fisioterapia para la cadera dolor.

  • Lo mas importante en articulación de cadera la displasia es el entrenamiento de los músculos de la cadera. Las diferencias musculares suelen estar presentes en displasia de cadera.

    Los secuestradores (los estabilizadores en el articulación de cadera) suelen ser demasiado débiles. Los ejercicios como el puente son adecuados para esto. El paciente se acuesta en el suelo, los brazos pegados al cuerpo, se presiona la espalda hacia abajo y se levanta la pelvis.

    La posición se mantiene el mayor tiempo posible sin ningún movimiento evasivo. Este ejercicio se puede variar dando golpecitos con los pies, levantando uno pierna y mover la pelvis hacia arriba y hacia abajo.

  • Se pone en cuclillas son también una parte importante del programa de formación para displasia de cadera. Las piernas deben estar lo más separadas posible para que se aplique mucha tensión a los abductores.

    Este ejercicio también puede variarse bien. A banda de Thera alrededor de las rodillas conduce a una mayor tensión, al igual que permanecer en la flexión profunda de la rodilla. Con adicional SIDA como mancuernas o pelotas, la parte superior del cuerpo se puede entrenar al mismo tiempo.

  • En general, una buena estabilidad del torso es parte de una buena sensación corporal.

    La estocada también entrena al grupo secuestrador y, si se ejecuta correctamente, asegura una pierna eje.

  • Estiramiento Los ejercicios son muy importantes no solo para entrenar los músculos de la cadera sino también para mantenerlos elásticos. Ellos . Iliopsas (un músculo de la cadera) y M. Rectus femoris del cuadríceps (una parte de la grande, anterior muslo músculo) debe estirarse.

    El paciente se pone de pie y tira del talón hacia las nalgas. Alternativamente, puede colgar su pierna sobre el borde del banco en decúbito supino e intenta tirar del talón hacia las nalgas, estirando aún más el psoasilíaco.

  • Los programas aductores también debe estirarse. El paciente se coloca a horcajadas lateral y dobla una pierna. Empuja el peso hacia la rodilla doblada para que el lado estirado reciba más tensión en el área de la aductores.