Acidez de estómago (pirosis): terapia

Terapia es acidez depende de la causa.

Medidas generales

  • Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
  • Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día); reflujo los síntomas se desencadenan en particular por vinos blancos ácidos y bebidas de alta graduación, si es necesario también restricción de alcohol (abstenerse de alcohol).
  • Limitada cafeína consumo (máx.240 mg de cafeína por día; esto corresponde a 2 a 3 tazas de Café - en la medida en que tolere el café o prefiera variedades bajas en ácido o sin cafeína - o 4 a 6 tazas de verde / Té negro - esto suele ser mejor tolerado) [evite el café en grano (también descafeinado) bes. vacío estómago].
  • Evite las bebidas que contienen CO2
  • Masticar chicle sin menta y sin azúcar 30 minutos después de una comida: esto puede reducir el riesgo de acidez. La razón es que goma de mascar parece lavarse estómago ácido del esófago al tragar el Saliva que se forma.
  • ¡Apunta a un peso normal!
    • Determinación del IMC (Índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
  • Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.
  • Evitación del estrés psicosocial:
    • Estrés
  • Notas sobre el sueño:
    • Evite acostarse inmediatamente después de comer. Al acostarse, el estómago el contenido regresa al esófago con mayor facilidad.
    • Si es necesario, duerma con el cabeza ligeramente elevado (poner almohada, cuña debajo del colchón o mejor debajo de la cabecera de la cama piedras o bloques de 10-15 cm de altura).
    • Conviértase en un "durmiente izquierdo" y duerma preferiblemente sobre el lado izquierdo del cuerpo. En la posición izquierda, su estómago y su contenido, en relación con el suelo, están más bajos que el esófago. El jugo gástrico ácido luego fluye debido a la gravedad con menos frecuencia hacia el esófago (reflujo) y por lo tanto desencadena acidez con menos frecuencia.
    • Los pijamas ajustados pueden aumentar la presión sobre el estómago y, por lo tanto, el riesgo de acidez.

Medicina nutricional

  • Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
  • Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
    • Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
  • Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
    • Para bebés: espesamiento de los alimentos, pero esto solo reduce la regurgitación visible (reflujo de pulpa alimentaria desde el estómago a través del esófago hasta el boca) y altura del tubo ascendente de reflujo. Las siguientes recomendaciones son para niños / adultos.
    • Prefiera alimentos cocidos en lugar de alimentos fritos / fritos.
    • Evitando muy frío alimentos y bebidas, porque reducen el movimiento del esófago.
    • Evite las comidas voluminosas, mejor comer de 4 a 6 comidas pequeñas durante el día.
    • Evite las comidas tardías. Entre la última comida de la noche y la hora de acostarse debe haber al menos 3 horas.
    • Generalmente 2-3 horas después de cualquier comida no se acueste.
    • Evite los siguientes alimentos:
      • Alimentos ricos en grasas (carnes grasas, manteca de cerdo, mayonesa, frituras).
      • Frutas cítricas; frutas ácidas, jugos ácidos.
      • Jugos de frutas, como jugos de cítricos y jugo de naranja, así como jugo de tomate (contienen muchas frutas ácidos).
      • Dulces (especialmente chocolate)
      • Bebidas hipertónicas (altas en carbohidratos) como refrescos, bebidas de cola, cacao.
      • Agua mineral fuertemente carbonatada
      • Té de menta y pastillas de menta
      • Verduras en escabeche, salsa de tomate
      • Ajo y cebolla
      • Especias picantes
    • Dieta rica en:
  • Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
  • Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- Tomar una dieta adecuada complementar con alcalino minerales / terapia base (calcio, potasio y magnesio citrato en combinación con zinc y vitamina D3).
  • Para obtener información detallada sobre medicina nutricional, por favor contactenos.

Medicina deportiva

  • Evite la actividad física intensa como el entrenamiento en bicicleta ergómetro antes de acostarse.
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Psicoterapia