Fisioterapia para la artrosis del hombro (omartrosis)

Shoulder artrosis (omartrosis) es una enfermedad por desgaste del articulación del hombro. Afecta la articulación entre los cabeza of húmero y la cavidad glenoidea del omóplato. El cuadro clínico del hombro. artrosis se manifiesta a través del desgaste de la articulación cartílago, De modo que el periostio debajo y otros dolor-Estructuras sensibles como los alrededores Tendones puede irritarse. Además, el desgaste de la cartílago puede conducir a la formación de irregularidades en el hueso, que restringen aún más el juego y la movilidad de las articulaciones y causan dolor.

Contenido del tratamiento / terapia

  • El alivio del dolor
  • Estabilización conjunta
  • Fortalecimiento de estructuras circundantes
  • Movilización
  • Entrenamiento postural
  • Terapia física
  • Terapia manual

En casos de incipiente articulación del hombro artrosis, se deben agotar todas las opciones de tratamiento conservador antes de tomar la decisión sobre la cirugía. Artrosis de la articulación del hombro no puede tratarse causalmente con medios conservadores como fisioterapia y fisioterapia. El objetivo de la terapia conservadora para artrosis de la articulación del hombro es por tanto lograr dolor alivio o alivio del dolor estabilizando la articulación, fortaleciendo los músculos y entrenando la postura.

Además, se restaura y mejora la movilidad del hombro para que el paciente pueda volver a utilizar su brazo en la vida cotidiana y en el trabajo. Otro objetivo del tratamiento es mejorar la nutrición de la articulación. cartílago y el metabolismo de la articulación y las estructuras circundantes. La terapia incluye ejercicios para fortalecer los músculos que rodean el hombro, como el manguito de los rotadores y los músculos de la espalda superior.

También es fundamental corregir la postura y trabajar en el enderezamiento de la parte superior de la espalda y la movilidad de la transición entre la columna torácica y lumbar. Esto crea una mejor posición inicial para el juego articular del hombro. Con la ayuda de la terapia manual, el juego conjunto del articulación del hombro y alrededores articulaciones se puede mejorar y se pueden resolver los bloqueos y las malas posiciones.

Además de esto, la fisioterapia se puede trabajar con terapia de calor (fango o hot roll), los masajes pueden aflojar las contracturas en los músculos que rodean el hombro. El éxito del tratamiento para artrosis de la articulación del hombro Depende en gran medida de la cooperación y motivación de la persona afectada, ya que es necesario realizar el programa de ejercicios de forma independiente en casa hasta 5-6 veces por semana. Los siguientes artículos pueden ser de su interés a este respecto:

  • Ejercicios contra un jorobado
  • Escuela de postura

En general, se debe intentar continuar usando el brazo afectado por artrosis de hombro en la vida cotidiana, por ejemplo, al lavar pelo o alcanzar objetos de armarios altos.

Esto evita una mayor restricción del movimiento de la articulación y el brazo se ejercita activamente. Los siguientes ejercicios se pueden realizar todos los días o día por medio. Estiramiento el hombro en la posición inicial de flexión: talón sobre un soporte, ambos brazos estirados hacia adelante tanto como sea posible, cabeza sostenido relajado entre los brazos.

Acción: arrastre hacia adelante con las manos tanto como lo permita la movilidad de los hombros, tenga cuidado de no tirar de los hombros hacia las orejas; manténgalo durante unos 2 minutos, repita si es necesario se extiende Posición inicial: párese de lado a la pared, el hombro afectado apunta hacia la pared, el brazo está ligeramente levantado hacia los lados y se encuentra lo más cerca posible de la pared Acción gatear por la pared con la mano lo más lejos posible - nuevamente, tenga cuidado no empujar el hombro hasta la oreja: manténgalo así durante unos 2 minutos, repita si es necesario y cambie de lado antebrazo Soporte Posición inicial: soporte de antebrazo lateralmente en un antebrazo y codo, las caderas están extendidas, las rodillas en ángulo y tocan el piso, los hombros se tiran hacia atrás Acción: levantar la cadera del piso de modo que solo el antebrazo y la parte inferior de la rodilla toquen el piso Aumento: estire las rodillas completamente y apoye los pies en el suelo, el cuerpo ahora forma una línea recta, aproximadamente, mantén la posición durante 30 segundos, repite 3 veces y luego cambia de lado Manguito rotador entrenamiento Posición inicial: párese con los codos doblados 90 grados, la parte superior de los brazos apoyada contra el cuerpo Ejecución: sujete un paño tenso entre ambas manos, tire hacia afuera con ambas manos simultáneamente - asegúrese de que la parte superior de los brazos descanse contra el cuerpo - manténgalo durante aprox. 30 segundos, repetir 3 veces Más ejercicios se pueden encontrar en los artículos:

  • Ejercicios para la artrosis del hombro.
  • Ejercicios para el manguito rotador
  • Pinzamiento del hombro - ejercicios

El entrenamiento del desarrollo muscular es de gran importancia en la osteoartritis en general, pero especialmente en la osteoartritis del hombro. La articulación del hombro solo está débilmente asegurada en el huesos y si la guía muscular es deficiente, la articulación se puede tensar.

El entrenamiento de desarrollo muscular dirigido puede reducir la carga en las superficies de las articulaciones cartilaginosas y reducir la progresión de la artrosis con sus síntomas. El paciente debe realizar el entrenamiento de refuerzo de forma regular y constante para lograr una mejora a largo plazo de la estabilidad muscular. Para utilizar correctamente la musculatura desarrollada, es importante entrenar coordinación y estabilización, en la que el paciente aprende a reaccionar adecuadamente ante determinados movimientos o posturas de la vida cotidiana para aliviar al máximo la articulación del hombro.

El entrenamiento de fortalecimiento muscular debe combinarse con el entrenamiento de movilización para evitar restricciones de movimiento y hacer que los músculos sean elásticos y flexibles. El movimiento y la estabilidad muscular son esenciales en el tratamiento de artróticos. articulaciones, como en artrosis de hombro. Encontrarás más información en estos artículos:

  • theraband
  • Fisioterapia en el dispositivo.

La terapia manual también se puede utilizar en el tratamiento de artrosis de hombro.

La terapia manual puede ser prescrita explícitamente por el médico y la llevan a cabo fisioterapeutas con la formación adecuada. En la terapia manual, el terapeuta trata la articulación utilizando varias técnicas de agarre. El objetivo es mejorar la mecánica conjunta, suministro y sangre circulación (trófica) de la articulación.

Las técnicas de movilización articular incluyen, por ejemplo, "deslizamiento". El terapeuta se agarra a la articulación y mueve las superficies de la articulación entre sí aplicando una presión ligera y medida. También se pueden utilizar medidas de alivio como el "tratamiento de tracción" para aliviar el dolor.

Durante la tracción, las superficies de las articulaciones se liberan entre sí a través de agarres específicos y presión dosificada, de modo que las estructuras pueden recuperarse de la carga de presión. Si articulaciones están bloqueados, pueden liberarse mediante técnicas de movilización adicionales, pero esto rara vez es el caso en el hombro. Se puede encontrar información completa sobre este tema en el siguiente artículo: Terapia manual La terapia física para la artrosis del hombro incluye, por ejemplo, Los siguientes artículos también pueden ser de su interés en este sentido:

  • Terapia de Calor
  • Electroterapia
  • Crioterapia
  • Piscina de ejercicio
  • Ejercicios contra las tensiones del cuello
  • Relajación Postisométrica
  • Relajación muscular progresiva
  1. Las aplicaciones de calor pueden aflojar los músculos que a menudo están tensos debido a la artrosis y mejorar la sangre circulación y por lo tanto el suministro de la articulación y estructuras circundantes.

    Tiene un efecto analgésico y relajante. No se debe aplicar calor en inflamaciones agudas. En fisioterapia, por ejemplo, se utilizan fango, luz roja o aire caliente.

  2. Electroterapia También se utiliza en fisioterapia para estimular específicamente la sangre Circulación en la zona afectada, aliviar el dolor y relajar los músculos.

    Se colocan electrodos en la piel del paciente y ciertas formas de corriente pasan a través del tejido. El paciente no debe tener partes metálicas en su cuerpo y otras posibles contraindicaciones deben aclararse antes del tratamiento. Durante el tratamiento, el paciente siente una ligera y agradable sensación de hormigueo.

  3. Crioterapia, es decir, la terapia de frío, se puede utilizar especialmente para el dolor agudo o durante la inflamación. Para técnicas de movilización intensiva, la aplicación de frío también puede ser útil para lograr un resultado de tratamiento óptimo.