Primeros meses de embarazo

Las primeras semanas y meses de el embarazo Por lo general, traen las tensiones más fuertes para la mujer. Especialmente en el primero el embarazo, los cambios de agitación en el cuerpo femenino son a menudo tan fuertes que son muy difíciles de soportar para las mujeres. Por eso conviene dar algunos consejos durante los primeros meses.

Signos de embarazo

El movimiento corporal no debe cambiarse de ninguna manera durante el embarazo. Las mujeres que están acostumbradas a movimientos corporales fuertes pueden continuarlos tranquilamente al comienzo de su embarazo. Por lo general, la ausencia de la menstruación es el primer signo del comienzo del embarazo para una mujer. Sin embargo, a veces las transformaciones físicas se hacen notorias incluso unos días antes de la ausencia del período. Los primeros signos típicos del embarazo a menudo incluyen náusea, inconsciencia (desmayo) y vómitos ocurriendo en las horas de la mañana. Incluso con tales disturbios, la mujer puede aliviar su condición por medios sencillos. Vómitos al inicio del embarazo es fisiológico, es decir, es natural y no requiere tratamiento médico. La tendencia a vomitar a menudo se ve agravada por olores fuertes. Humos de cocina, el olor de carne asada, y también el olor de los cigarrillos son a menudo extraordinariamente repugnantes para la mujer embarazada y, por tanto, producen la necesidad de vomitar.

Cambiar los hábitos de vida durante el embarazo

En este sentido, se pueden remediar cambios menores en la rutina de las tareas del hogar. Si bien, lamentablemente, la preparación de la comida sigue siendo a menudo parte del ámbito de actividad de la mujer, en muchos casos ambos socios pueden encontrar la manera de adaptarse a las nuevas circunstancias, y el hombre se esfuerza por aliviar las incomodidades de su esposa. Para la propia mujer embarazada, frío Se recomiendan durante este período alimentos con poco olor (pudín, papilla de sémola fría, ensaladas de verduras y patatas, etc.). La mujer embarazada también evita comer grandes cantidades a la vez durante los primeros meses, pero ingiere comidas más pequeñas con más frecuencia. Esto se puede hacer incluso para la mayoría de las mujeres trabajadoras con un poco de buena voluntad. La tendencia al vómito disminuye si la gestante puede permitir descansar acostada un tiempo después de la comida principal. Los desmayos, que ocurren durante los primeros meses de embarazo, aunque no con mucha frecuencia, son causados ​​por estímulos nerviosos que emanan del útero y por cambios en el sangre circulación. El único remedio es el descanso físico. Hay poco que hacer con respecto a estos trastornos con medicamentos. Es importante que la mujer embarazada se siente o se acueste ya ante la sensación de que se acerca la inconsciencia. Especialmente en el caso de las mujeres trabajadoras en la industria y el tráfico, tales desmayos pueden fácilmente Lead a un accidente y, por lo tanto, no debe considerarse sin sentido. Por esta razón, el médico tiene la autoridad para descartar temporalmente a la embarazada en cuestión. Con un poco de descanso, la tendencia a la inconsciencia suele mejorar en unos pocos días.

Higiene y cuidado personal durante el embarazo

Para evitar peligros, la mujer embarazada debe prestar especial atención a su higiene personal. El principio más importante es: limpieza escrupulosa. En la medida de lo posible, la embarazada debe tomar un baño completo al menos una vez a la semana y ducharse diariamente. Durante la limpieza corporal diaria, se debe prestar especial atención al cuidado de los senos y los pezones. Ya en los primeros meses, los senos de muchas mujeres comienzan a secretar pequeñas cantidades (gotitas) de leche, que aparece como un líquido opalescente ligeramente pegajoso que se seca rápidamente y forma costras en los pezones. Como resultado, los pezones se vuelven fácilmente dolorosos, sus conductos excretores se obstruyen y el desempeño del pezón puede sufrir de esta forma hasta el punto de provocar complicaciones en el puerperio. Se recomienda llevar durante el día ropa interior de tela más gruesa, que es absorbente y absorbe inmediatamente las gotas de líquido que salen de la mama. Frotando el pezón y pecho con natural piel Se recomienda el aceite sin perfume para reafirmar la piel manteniéndola elástica. Como resultado de un aumento sangre circulación y el crecimiento de los órganos abdominales, la humedad normal de la vagina a menudo aumenta ya en los primeros meses de embarazo y aparece una secreción lechosa. Por otro lado, dado que estos son cambios fisiológicos, el tratamiento médico es casi imposible, pero solo puede Se aconseja eliminar la descarga mediante un lavado frecuente con correr caliente agua. No se recomienda enjuagar la vagina e incluso puede ser peligroso. Las inserciones (tampones) en la vagina, que a veces se recomiendan, solo evitan que la ropa interior se ensucie, pero por supuesto no eliminan la secreción, que es causada por el embarazo. El movimiento corporal no debe modificarse de ninguna manera durante el embarazo. Las mujeres que están acostumbradas a movimientos corporales fuertes pueden continuarlos tranquilamente al comienzo de su embarazo. Incluso se recomienda mucho ejercicio, especialmente al aire libre, para todas las mujeres embarazadas. Deben evitarse las vibraciones fuertes, especialmente al conducir una motocicleta, debido al riesgo de aborto espontáneo. En la estación cálida, se recomienda a las mujeres embarazadas que naden y permanezcan en baños de aire soleados.

Nutrición y sexo durante el embarazo.

Para la nutrición, no son necesarias reglas especiales en la primera mitad del embarazo. La mujer puede comer lo que desee durante este período. Dado que hay una tendencia a estreñimiento durante los primeros meses, un dieta rico en frutas y verduras resulta apropiado. Por otro lado, las mujeres embarazadas no deben beber demasiado líquido. Incluso si la ingesta de líquidos no significa ningún peligro al principio, acostumbrarse a beber mucho más tarde en la segunda mitad del embarazo puede volverse muy doloroso. Es suficiente que la mujer embarazada consuma alrededor de 1 litro de líquido puro al día. Muchas mujeres embarazadas preguntan a sus médicos si es peligroso tener relaciones sexuales después concepción ya ha ocurrido. Probablemente no exista un peligro pronunciado de tener relaciones sexuales durante los primeros meses de embarazo. Sin embargo, en casos especiales (desplazamiento del útero, tendencia a aborto espontáneo) el contacto sexual puede dar lugar a disturbios y debe prohibirse en todas las circunstancias. No hace falta decir que se recomienda a toda mujer embarazada que visite a su ginecólogo durante las primeras semanas o meses de embarazo para una consulta y un examen de embarazo. Este médico o médico podrá entonces detectar y combatir las enfermedades y complicaciones que ya se están produciendo a tiempo.